Brincadeira de criança grande!

Posted On 17 de maio de 2012

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Como num passe de mágica, depois dos três meses, muitos dos problemas – que até então mamãe e bebêvinham enfrentando – simplesmente desaparecem. As danadas das cólicas vão embora… o sono que nunca mais será recuperado, agora já é mais suportável… o medo de dar banho, de trocar, de amamentar…

Enfim…depois que passa o prazo de ‘reconhecimento’ de sua nova condição e você e bebê estão mais confiantes um no outro, aí é hora de se divertir!

E foi exatamente isso que fizemos!

Além de nos divertir, aproveito para contar uma historinha sobre minha visita ao Canadá

Falei sobre as bonequinhas típicas da Russia (Matrioska) e ela se encantou!

Depois de tanta farra, a última fotinho antes da soneca…

 

 

Se eu quiser falar com Deus…

Há três meses minha vida passou a ter novo sentido.
Há três meses o meu riso ficou mais frouxo, assim também o meu choro.
Há três meses eu não sabia o que era felicidade de verdade.
Há três meses falo com Deus com mais respeito e amor do que nunca.
E há três meses Ele passou a me responder por meio de sua criação: Minha pequena Letícia.

Letícia me responde com todo esse desdém aos meus Parabéns! rsrs

Muitas emoções nesses três meses de vidinha. Leticinha já teve foi protagonista de um evento importante! O Natal! Na igreja São João Maria Vianney existe a tradição de, na missa de Natal, escolher uma criança para que represente o nascimento do menino Jesus. E, adivinhem? A Letícia foi a escolhida! A foto não está muito nítida porque fui pega de surpresa e a emoção atrapalhou um pouco a “cobertura”, mas taí… Leticinha como meninA Jesus! #orgulho

 

Para passar por seu primeiro Natal, roupinhas especiais!!

E o novo ano começa!! Leticinha também começa a conhecer um pouco mais do mundão de meu Deus que tem aqui fora. O Ano Novo foi comemorado na casa do Titio Fauze, e o modelito escolhido foi esse lindo vestidinho Branco. Mas Leticinha queria lançar moda e usar um sapatinho só! rsrs

E o papai passa seu primeiro aniversário ao lado da pequena, que logo quis cortar o bolo com ele!

2 meses

Posted On 10 de maio de 2012

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O tempo voa e lá se foram 2 meses!

Infelizmente Leticinha tem sofrido com as malvadas cólicas! A Super Mamãe tem utilizado todos os seus poderes para combater essa vilã que teima em judiar da pequena, mas desconfio que essa batalha ainda vai durar!!!

A seguir, as melhores fotos do mês!

É hora do banho, que hora mais feliz!

Treinando alguns novos ângulos para ficar bem na foto!

E Leticinha se junta ao Bando de Louquinhos, da torcida do Timão!

Depois de 60 e poucos dias, essa é única foto em que eu (mamãe) não pareço uma zumbi.

Leticinha pegou um pouquinho e o que de melhor tem seus papais, titios e vovós e por isso é linda assim. Os cílios (enormes) são da titia Cristiane! Valeu Cris! rs

Uma das fotos do ensaio que fizemos ‘caseiramente’ foi até parar no jornal! Estadão publicou em seu site os sorrisos para 2012! Claro que o da Leticinha é o melhor e mais lindo!! Vejam o link: http://fotos.estadao.com.br/sorrisos-2012-internautas-enviam-fotos-dos-sorrisos-que-darao-para-2012,galeria,4724,156705,,,0.htm?pPosicaoFoto=4

A primeira vez que…

Nesse post vou falar um pouco sobre alguns ‘primeiros feitos’ da Leticinha.

Eis seu primeiro sorriso, aos 40 dias de vida, registrado por pura sorte! Depois de completar 30 dias, Leticinha resolveu mostrar que apesar de ser ainda uma pequena e frágil bebezinha já possui habilidades capazes de derrubar qualquer adulto “feito”!  

Depois de alguns treinos e ciente do efeito desse gesto em sua mamãe, Leticinha mostra que tem muito mais por vir!

A primeira vez que a mamãe resolveu ‘brincar de boneca’ com sua bonequinha de verdade

O primeiro banho de balde e a primeira soneca durante o banho! rs

Primeira soneca em sua almofadinha

30 dias!

Posted On 16 de outubro de 2011

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30 DIAS
Filhinha amada!!
Em trinta dias pude perceber que sua sombrancelha e o formato superior da sua boca são iguais às dos seu pai… Seus olhos ainda lembram os meus quando eu era criança… mas algo me diz que serão amendoados como eram os do seu pai quando bebê… assim como eu sonhei que seria.
Seu cabelo está ficando exatamente no tom que eu sonhei… parece que desbota a cada banho! rsrs
Também já notei que você entende cada tom de voz meu e reage a eles – nem sempre como eu esperava…. rsrs
Vejo que quando você está insegura, seus olhos buscam os meus como quem pede apoio…basta que eu olhe dentro dos seus olhos e diga com tom firme que está tudo bem, para que você mude de feição e relaxe.
Nesses trinta dias já consigo distinguir a razão de mais da metade dos seus choros.
Quando estou te amamentando, também já notei que vc entende quando eu peço para que vc vá mais devagar…. eu interfiro, você me olha, respira e começa tudo de novo… e para me mostrar que entendeu, em dado momento, faz isso sozinha, sem a minha interferência.
No banho, o olho no olho entre nós duas é importante pra você se sentir tranquila.
Você me mostrou nesses 30 dias que precisa de tranquilidade.. que não gosta de ter o sono interrompido, não gosta de muita comunicação quando está no processo de dormir e que gosta de rotina. Me mostrou que quando algo sai fora do programado/rotina, você se sente perdida e leva praticamente um dia inteiro para entrar novamente nos eixos…. mas isso te faz sofrer muito!
Você é comilona, calorenta, adora ficar peladinha
Algumas vezes, olho pra você e me vejo em seu rosto… mas são suas atitudes é que de fato parecem comigo. Sempre achei que vc teria o meu temperamento e tenho a impressão de que não estava errada.
Em trinta dias já fizemos tantas coisas juntas! Dormimos juntas, rimos juntas, choramos juntas!
Em um mês me senti muitas vezes impotente…. incompetente…fraca….mas não teve um único dia sequer que eu deixei de me sentir feliz por ter você em minha vida. E espero filhinha, que sendo a única que conhece o meu coração do lado de dentro tenha certeza disso, também agora que está do lado de fora.
Obrigada por 30 dias ao meu lado, por permitir que eu te ame de maneira incondicional… obrigada por acreditar em mim (acho que de alguma maneira vc acredita) e perdoe minhas faltas.
Te amo filha!

Foi instituído: 16/09 é o dia da felicidade plena!!

Posted On 13 de outubro de 2011

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… e nossa vida nunca mais será igual! Mas será cada dia melhor!!

Amigos, vocês devem imaginar que não é fácil deixar o blog atualizado com um bebê recém nascido em casa, não é? Mas passados 27 dias, cá estou eu para contar um pouco – de maneira resumida – como estamos passando esses dias!

Letícia é uma bebê muito boazinha - além de linda, fofa, maravilhosa, princesa, coisa linda, etc… kkk. Nesses dias passamos por momentos de tempestade e calmaria… e posso dizer que todos valem à pena.

Não é fácil ver sua filha sofrendo de dorzinha e não poder fazer nada para que isso passe… também não é fácil passar dias e noites inteiros sem dormir… Quem é mãe certamente vai dizer que já viu esse filme: nos dias de tempestade, chorava a Letícia de um lado e eu do outro. Seria cômico, se não fosse ‘trágico’… rsrss

Mas uma coisa é certa… nada disso tira a felicidade de ter um novo ser em sua casa… um serzinho que todos os dias nos mostra algo novo… um serzinho que tem parte de mim, parte do Cris… e é o próprio amor em forma de mini-gente!

Aqui vão algumas fotos desses dias pra vocês acompanharem a evolução da bonequinha!

Espero conseguir atualizar semanalmente pelo menos… Vamos ver!

É a hora!

Quando te mostram o bebê você pensa: “Ok… é um bebê!”. Difícil conectar imediatamente aquele serzinho à aquele outro que se mexia em sua barriga e que você já amava tanto.

Aí, eles limpam o bebê e colocam do seu lado. Quando você diz: “Oi filha” e ela para de chorar….. ahhhh aí é como se você tivesse apertado um botãozinho e as coisas vãos se conectando de novo!

      

Aí o papai queria testar sua conexão com a pequena, afinal, ela não estava na barriga dele. E vejam como eles sempre estiveram conectados!!! Ela olha pra ele como se dissesse: “Então esse é o rosto da voz que sempre falava comigo? Muito prazer papai. Também te amo!”

Na outra foto, a roupinha da D&G que o papai trouxe de Milão especialmente para o seu primeiro dia de vida.

  

E aqui está formada a nova familinha!!!

Cristiano Eloi, Paula Cristina Cassis e Letícia Cassis Eloi!

E abaixo, vejam suas raízes! Os avós maternos Beto e Beth e os paternos José e Lourdes!

  

E os titios Alexandre, Aline e Cristiane

     

E o Tummy, melhor amiguinho da Letícia, a aguardava ansioso. Vejam que bela recepção!!

E aqui, a Letícia crescendo… e seus melhores ângulos, claro!

              

DIA D…. DIA DE LETÍCIA!

Posted On 16 de setembro de 2011

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Resolvi fazer uma edição extraordinária no blog um dia antes da chaegada da Letícia!

Acho que é uma forma de colocar pra fora um pouco da expectativa que ronda esse dia.

Hoje eu arrumei mais uma coisinha ou outra que faltava na minha mala, na mala da Letícia, as coisas para a maternidade, lembrancinhas etc. A cadeirinha do carro já está instalada e acho que agora só falta mesmo a minha pequena em meus braços para que isso tudo se torne definitivamente real.

Para quem acompanha o blog desde o início, sabe que eu sou uma pessoa ansiosa, mas estranhamente me sinto calma. Vejo a ansiedade em todos ao meu redor e permaneço calma! Não sei, de verdade, o que está acontecendo comigo, mas desconfio que tem aí o dedo de Deus, me mostrando que a maternidade transforma e que esse é apenas um pequeno pontinho entre tantos outros que vão ser mudados a partir do momento em que eu me torno mãe.

É óbvio ainda que temos mais algumas horas para amanhã e por isso, posso sim ainda ter uma crise de ansiedade, não dormir e tal. Mas as coisas parecem caminhar para horas calmas e tranquilas.

Durante a semana Letícia ganhou mais presentes. Vejam que lindos:

Esses dois macacõeszinhos de calor e a tiarinha foram presentes da Tia Dani Guiraldelli e do Tio Junior, que aguardam com tanto carinho a chegada da Letícia. Queridos, ela sente desde sempre essa amizade tão sincera dedicada a nós e está ansiosa para conhecê-los, viu??

 

A Tia Bete, que trabalha com o vovô Beto, deu esse sapatinho fofo e esse vestido de bolinhas, todo mimoso! Letícia   a-d-o-r-a  ir além do rosa e ainda assim se manter ‘feminina’ e na moda! rsrs

 

O Tio Oliva – ops, o João Pedro, filho dele – deu esse lindo conjuntinho de marinheira. O papai da Letícia ficou com muito ciume mas admitiu que ele tem muito bom gosto! A roupinha é linda e deixará a Letícia ainda mais charmosa! rsrsrs

Diretamente do povo da firrrrrma do papai Cris, vários presentinhos com um lindo cartão de boas vindas à Letícia! Carinho claramente expresso nas palavras dos amigos e na escolhas dos presentes. Um mais lindo que o outro!

  

 

Tio Juliano Rigatti, um fofo, deu esse lindo anjinho da guarda para cuidar da pequena Letícia!

Dona Cléo, mãe do Tio Luciano Paolucci, prometeu e cumpriu. Fez esse lindo gorrinho de gatinho para a Letícia.

Amigos, não sei como será o meu rítmo a partir de agora, mas pretendo continuar as atualizações semanais, agora contando como a Letícia está, é, se desenvolve aqui do lado de fora!!

Um beijo. Desejem me sorte, e se possível, façam uma oração, um pensamento positivo, mandem uma boa energia para a ‘nossa hora’!!

Eu sei que vou te amar, por toda a minha vida!

Posted On 11 de setembro de 2011

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Chegamos a ultima semana!!!

Meus amigos queridos, antes de qualquer coisa quero agradecer a todos pela força, pelo carinho, por se interessarem em saber todas as novidades da pequena Leticia, por vibrarem, se emocionarem e esperarem ansiosos junto comigo e com o Cris para esse dia tão especial, que está chegando e que, sem dúvida terá seu registro aqui!!

Desde sexta-feira, quando fomos ao médico e soubemos da data, horário, detalhes dos procedimentos e orientações, só o que faço é sonhar com o momento em que vou pegar minha bonequinha no colo, enxergar algo de nós nela, imaginar o seu rostinho e da nossa felicidade em apresentá-la a vocês!

Será um momento e tanto! Difícil escrever e não me emocionar!

Bom, vamos falar da semana:

Eu e o Cris resolvemos fazer alguns programas a dois para comemorar a nova vida, a três. Foi uma noite linda, romântica e muito emocionante! Falamos de nossas ansiedades, expectativas, da mudança que acontecerá em nossa vida, de como devemos ser companheiros, do futuro da Letícia, de sua vida social, profissional e tudo o mais! rsrs Apesar de tudo não passar da teoria, a única certeza que temos é que vamos amá-la por toda a nossa vida!

Bom, mesmo sendo a última semana antes de nossa princesa estar entre nós, os presentes não param!!

O vovô José foi até Aparecida e trouxe um “Kit Aparecida” pra mim e para a Leticinha. Ele contém duas camisetinhas, um tercinho, uma pulserinha e uma imagem de N.Sa. do Bom Parto! Figura esse vovô, né filhota!?!?!

Tia Janinha, além de ser praticamente uma mestre-cuca (foi ela quem fez os deliciosos pães de mel dos chas de bebê) parece ser também uma ‘mulher-rendeira’! hahaha… Olha que moderno e estiloso esse casaquinho feito por ela! Talvez foto não mostre, mas a linha tem brilhos!!! Chique demais!

Tia Taty Nunes sabe a importância de se estar antenado às tendências da moda e não quer deixar a Leticinha fazer feio! Por isso, deu essa meia-sapatinho suuuuper fofa de gatinho que ela já poderá usar logo que nascer e mostrar pro mundo que sim, ela tem estilo! rsrs

E como é necessário ter estilo em qualquer situação, titia Aline está preocupada em como a pequena princesa vai comemorar a vitória do Corinthians no campeonato brasileiro desse ano! Por isso, comprou um lindo vestidinho do timão. Nao tenho dúvida de que ela será a mais linda e estilosa das bebês!

Agora vamos às atualizações de seu desenvolvimento e os progressos da gravidez:

38ª Semana

Seu corpo

À medida que seu cérvix começa a dilatar, você pode perder seu “tampão mucoso”. Este chumaço grosso, parecido com muco, sela o cérvix e previne infecções durante a gestação. Quando ele tiver completado a missão dele, vai dar adeus ao seu cérvix e se jogar no vaso. Mas não se alegre, perder o tampão mucoso, ao contrário do que dizem, não é uma previsão do parto em si. Você pode também perceber uma “aparição” rosada ou de sangue, outro indicador do seu cérvix se dilatando. Uma vez que você perdeu seu tampão mucoso, fique alerta às contrações regulares (a cada três ou quatro minutos), fortes, dolorosas, bom não que isso fosse algo que pudesse passar desapercebido, acredite.

Seu bebê

Os intestinos de seu bebê têm acumulado uma considerável quantidade de mecênio (nome dado ao cocô do bebê, de cor bem preta, quase breu), que é eliminado usualmente logo após o nascimento. Seu bebê pode se arranhar no útero já que as unhas dele ultrapassaram as pontas dos dedos. Se você estiver esperando uma menininha, controle seu desejo de pintar as unhas dela de rosinha. Os pulmões do seu bebê continuam a maturar. O cérebro e as funções nervosas estão funcionando melhor a cada dia. Os últimos dois continuaram a maturar até a adolescência. O cabelo do bebê está sedoso e os lóbulos das orelhas estão endurecidos por cartilagem. Os ossos possuem boa flexibilidade e os órgãos sexuais estão totalmente desenvolvidos.

O bebê essa semana deve pesar 3100g.

O que você está pensando…

“Deus, por favor não deixe minha bolsa estourar em uma hora inadequada, como no meio de uma reunião, no calçadão ou num restaurante chique…”

Faz bem comer…

Germe de trigo, alface, tomate, espinafre são ricos em vitamina K. Você vai se beneficiar de seus efeitos anti-hemorrágicos durante o parto.

É bom saber…

Embora haja várias marcas de lencinhos umedecidos no mercado, muitos médicos recomendam nos primeiros dias limpar a bundinha de seu bebê apenas com um pano macio e água morna.

A limpeza das roupas de seu bebê também exigem cuidados muito especias. Normalmente você deve usar sabão de coco. Porém cada pele de bebê é diferente, então fique atenta para possíveis reações alérgicas quando vestir seu bebê.

Futuro papai

O universo familiar passa por um processo de transformação no mundo todo. Mas o pai continua ocupando um espaço indispensável na vida de qualquer criança. Por quê? “Existem diferenças bem claras quanto aos papéis desempenhados pelo pai e pela mãe no desenvolvimento emocional dos filhos”, diz o psicólogo Aguinaldo José da Silva Gomes, da Universidade Estadual Paulista. Segundo a abordagem da psicologia, a mãe é mais associada ao mundo interno da criança, ao cuidado e ao provimento. “Mas o mundo cultural, a autonomia e as escolhas são aspectos relacionados à figura paterna”, explica Aguinaldo.

O que esperar quando você está esperando?

Posted On 4 de setembro de 2011

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Esse é o título de um dos 10 livros que eu tenho lido durante toda a gravidez!

E o curioso é que de tudo o que ele me alertou, pouco eu realmente experimentei. Sou uma sortuda! Uma gravidez sem enjôos, sem problemas para dormir, sem dores nas costas, poucos (poucos mesmo) desejos, enfim… Esperava por tudo, mas muito pouco me atingiu de fato.

Agora, no finalzinho da gravidez, pra não passá-la sem nenhum sintoma mais óbvio, posso ‘reclamar’ de um inchaço que está realmente me incomodando à beça. Ainda assim, perto do que já vi em outras gestantes, meu inchaço parece fichinha.

Mas uma coisa que o livro e todas as ex-gestantes me disseram e acertaram em cheio é que o último mês dura mais do que a gravidez inteira! Affff

Estou a menos de duas semanas para a chegada da Leticinha e o tempo parou pra mim! A próxima semana é minha última na empresa. Acho que ela vai passar mais rapidinho porque temos um feriado pela frente (quarta) e eu tenho mais uma consulta na sexta, que como é bem no meio do dia, vou trabalhar de casa. Ou seja, três dias no Walmart e outros dois em casa. Acho que essa semana passará em menos de um mês! rsrsrsrs

Essa semana que passou Leticia me surpreendeu com um dia de muiiiiita agitação aqui dentro da minha barriga. É curioso como estamos sempre apreensivas. Se ela fica mais calminha, acho que algo possa estar errado. Se ela fica mega agitada como ficou, também. Achei que ela ia nascer aquele dia! Nunca tinha experimentado um dia tão agitado como aquele (e olha que a Leticia é um furacão!) e achei que ela poderia estar muito incomodada, sem espaço ou qualquer coisa do gênero e que estava arrumando um jeito de sair daqui! rsrsrs

Que nada, só estava animadinha mesmo. No dia seguinte, parecia que ela estava de ‘ressaca’. Calminha, mas com os movimentos presentes para me mostrar que está tudo bem. Acho que ela está me treinando, na verdade. Mostrando que aqui fora ela também terá dias assim e que isso é normal. que eu não preciso me preocupar! rsrs

Falando em vida aqui fora, encontrei um pediatra que atende em um consultorio aqui na minha rua mesmo! Ufa! Isso é muito bom!!  Sei que com uma semana de vida, tenho que levá-la ao médico para verificar o ganho de peso entre outras coisas (que eu não faço a menor ideia! rs) e com ele aqui do lado, nossa, não poderia ser melhor! Mais uma baixa no meu check list! Yes!

Vamos às atualizações dessa semana. Em presentes, aqui está o trocador de mesa que a vovó Beth fez. Vó é vó, né? Diferente de todos os que eu já vi, esse trocador tem o plástico apenas da metade para baixo. A explicação: “O bebê não precisa ficar com a cabecinha no plástico enquanto é trocado, assim não se incomoda com o barulho do plástico na cabecinha dela, com a temperatura e o trocador fica protegido como se deve, na parte em que vamos fazer a troca da fraldinha. Gostei da idéia! rsrs

 

A Tia Janinha também deu um presente LINDO para a Letícia, mas eu estou com a cabeça em outro mundo e deixei em cima da minha mesa no Walmart, por isso vai entrar na proxima edição. O bom é que vai criar mais expectativa! rsrsrs

37ª Semana de gravidez

O seu bebê está oficialmente no forno esta semana!

Isso significa que você pode literalmente dar à luz a qualquer momento. Um conceito assustador, excitante e irresitível, tudo em uma coisa só. Seu marido está, sem dúvidas, tendo a mesma montanha russa emocional, então aproveitem estas últimas semanas (dias???, horas???) juntos.

Seu corpo

Você conseguiu ! Seu bebê será considerado completo no final desta semana. Então levante os pés inchados e tome um belo copo de suco de laranja! Todo o trabalho duro vai valer a pena!

No seu chek-up desta semana, seu médico fará um exame interno, exame de toque, para ver como as coisas estão progredindo. Não vamos mentir, um exame “interno” pode ser bastante dolorido. Mas, olhe, ainda não é o parto! Enquanto seu bebê está ali, seu médico vai checar três coisas: a dilatação (quão aberto seu cérvix está), a maturação (quão macio seu cérvix está) e a obliteração (quão fino seu cérvix está). Para seu bebê vir ao mundo é necessário que o cérvix esteja aberto com 10 centímetros de diâmetro, tão mácio como a pele de dentro da sua boca e 100 por cento obliterado.

É normal ficar com alguns corrimentos de cor marrom após um exame interno e até mesmo uma pequena rapidinha, mas se você perceber algum corrimento avermelhado ou consistente, telefone imediatamente para o seu médico. Também, à medida que seu tampão mucoso se prepara para se soltar, você também pode perceber um aumento de um corrimento pegajoso “lá em baixo” nestas últimas semanas. Justamente o que você queria ouvir. certo?

Seu bebê

Grandes notícias para você nesta semana: Você está carregando um bebê por completo! Se você entrasse em trabalho de parto neste instante, todos os sistemas já estariam prontos. Sabemos que você mal pode esperar para ter seu bebê nos braços, mas saiba que ele se beneficia de cada minuto que fica no forno.

Outros avanços:

O crescimento do seu bebê diminui nesta semana, o que é ótimo para o canal de parto. Os ossos dele estão ainda mais macios e flexíveis e irão solidificarem-se logo depois do parto.

Então, você deve estar se perguntando: “Já que ele está assado e pronto para nascer, o que ele ainda está fazendo no forno?”. Ele está bem ocupado, se exercitando para a “vida lá fora”, trabalhando suas habilidades de respiração, sucção, contemplação e excreção. A única coisa que seu bebê ainda não pode praticar é a habilidade de gritar a plenos pulmões quando está com fome – mas, não se preocupe, ele fará isso muito em breve.

Neste ponto os bebês variam de tamanho, mas a maioria mede entre 48 e 52 centímetros e pesa mais ou menos 3 kg.

Sua vida

Se você não consegue parar de fazer faxina e tem um repentino desejo de reorganizar seu armário de roupas de cama novamento, você está oficialmente fazendo o ninho. Fazer o ninho é o fenômeno no qual a exausta e muito grávida mulher repentinamente encontra energias e direcionamento para limpar como se sua vida dependesse disso.

Ainda que muitas mulheres pensem que “fazer o ninho” seja um conto da carochinha, na verdade não é coisa de lenda urbana, e muitas mulheres têm uma forte vontade de aprontar suas casas para a iminente chegada das últimas semanas de gravidez. Já sei, você deve estar se perguntando, “por que a danada da natureza não manda essa vontade de vez em quando para meu marido?”

Agora é uma boa hora para ter certeza de que o quartinho está limpo e pronto para que seu bebê deixe suas marcas e cheiros nele.  Gaste parte dessa energia para estocar fraldas e lenços umedecidos, você vai precisar. Não é tempo para ficar polindo a prataria agora.

Mesmo que você esteja sentido-se super energética, com  o pique todo, não esqueça de descansar bastante. Você vai precisar de toda a sua energia para o parto e para o além parto (quer dizer, para o resto de sua vida!)

Faz bem comer…

Dê preferência ao queijo magro, o iogurte e o leite fermentado e  lembre-se que comer rápido e não mastigar adequadamente os alimentos faz  com que a digestão não seja perfeita, favorecendo a formação de gases.

Falando  nos gases, evite comer repolho, couve, couve-flor, brócolis, rabanete,  ovo, nabo, cebola, agrião, feijão em excesso, batata doce, doces e  alimentos batidos no liquidificador. Afinal você não quer estar a pondo  de explodir, bem na hora de fazer força para o parto, não é mesmo?

É bom saber…

Segundo uma pesquisa realizada na Inglaterra, não são só as mulheres que ganham quilos durante a gravidez.  Os homens também veem os ponteiros da balança subir enquanto aguardam a  chegada do filho. A  maioria dos futuros pais come mais durante a espera do bebê; ganham, em  média, 6 quilos e aumentam 5 centímetros na cintura.

De acordo com a pesquisa, os homens lançam a culpa nos desejos  das mulheres nesse período. E um em cada quatro entrevistados disse que  comeu mais para que sua mulher se sentisse melhor com o peso que estava  ganhando. Isso que é ser solidário! (conta outra vai)

Os jantares em restarantes também foram apontados como culpados pelo ganho de peo.  Segundo eles, essa seria uma forma de passar mais tempo juntos antes do  nascimento do bebê. Mas, quando o assunto é dieta, são poucos os que  aceitaram entrar em um regime para voltar ao peso anterior: apenas 31%  deles aceitou o desafio ao lado das mulheres.

Futuro papai

Aproveite o período anterior à chegada do bebê para reavaliar sua própria infância, observar outros pais que você conhece e se perguntar sobre o que considera ser um bom pai. Quando seu filho nascer, não faltarão pessoas para lhe dizer o que você deve fazer. Tente descobrir o que você deseja enquanto ainda tem tempo de pensar com calma. Fuja da tentação de inspirar-se no modelo de seu pai e tentar melhorá-lo: a paternidade não se limita a corrigir erros passados nem é uma competição. Você precisa se sentir seguro e confiante nessa nova fase da vida. Tenha coragem de ser você mesmo, mas sempre com temor ao Senhor.

Chegada e Partida

Posted On 28 de agosto de 2011

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Agora que chega mais perto - o medo, a insegurança e a ansiedade aumentam - parece até que a última semana voou! rsrsrs

Mas o bacana é que como o tempo agora está curto, tive que – definitivamente – colocar umas pendências em dia. Já comprei as coisinhas que faltavam para as lembrancinhas, já providenciei o enfeite de porta da maternidade, mandei lavar o kit berço e o vovô Beto também já conseguiu o pezinho para o berço, que deve ser instalado no próximo fim de semana. Ufa!

A princípio decidi que vou trabalhar por apenas mais duas semanas, até porque o inchaço está acabando com as minhas pernas, com a minha disposição e humor. Mas como na próxima consulta Dr. Luciano deve fazer uma análise mais detalhada de a quantas anda o desenvolvimento e ‘amadurecimento’ da Leticinha e como vamos lidar com o inchaço, isso pode sofrer alguma alteração, pra mais ou pra menos.

Quando penso na chegada da Letícia, imediatamente me vem à mente também a partida (ainda que temporária) da rotina atual. Confesso que dá um apertinho no coração. Isso porque tenho o privilégio de trabalhar com pessoas incríveis, especialmente na nossa equipe, com a Simone e a Priscila. Sair dessa rotina que temos, do trabalho e dos papos tão agradáveis vai me fazer falta. Elas teimam em dizer que a Leticinha não me deixará sentir falta disso, mas sei que vou sentir, mesmo com o prazer de ter as 24 horas do dia demandadas por minha filhota. Afinal, é uma grande mudança no meu dia a dia e as duas têm um papel muito importante na minha vidinha!

Bom, acho que elas sentiram essa minha ‘pré-saudade’ e resolveram dar mais alguns presentinhos para que eu lembre delas o tempo todo enquanto estiver em casa. E a Leticinha também, afinal as vozes das meninas já fazem parte do dia a dia da pequena também.

Esse sapatinho com estampa de vaquinha, da Puket, foi a Tia Simon que deu.

E esse jogo de escova e pente de cabelo, da Minie,  foi a Tia Pri.

Bom, mas vale a observação e reforço que nada deixará a Leticinha e eu menos saudosa, senão a presença de ambas aqui  visitando a gente de quando em quando, viu???

Vamos às atualizações da semana:

Semana 36

Tamanho do bebê: O bebê está com peso de aproximadamente 2750g e sua medida, da cabeça ao bumbum é de 34cm. Sua medida total é de 46cm.

Desenvolvimento do embrião: Ao olhar para a sua barriga nesses dias pode parecer  engraçado de vez em quando. É que os cotovelos, joelhos e a cabeça do bebê podem não só serem sentidas como podem ser vistas desalinhando a forma de sua barriga. Isso ocorre quando o bebê está se espreguiçando ou quando ele troca de posição por um tempinho.

As paredes do útero agora começam a afinar um pouco pois estão bem esticadas. Quando isso ocorre, o seu bebê pode começar a perceber e a diferenciar o rítmo diurno do rítmo noturno pois ele sente que está claro e sabe que sua mamãe está fazendo uma série de coisas e, quando está escuro, ela quase não se mexe, deve estar dormindo.

Ele está também exibindo unhas novinhas em folha e um par de rins completamente desenvolvidos e prontos para operar suas funções. O fígado também já pode processar impurezas.

 Falta um detalhe: engordar um pouco para que seu sistema de regulagem de frio e calor esteja pronto para funcionar quando estiver fora da temperatura controlada do útero.

Mudanças em seu corpo: Agora há muito mais bebê dentro de seu útero do que líquido aminiótico. O seu útero até agora expandiu cerca de 1.000 vezes comparado com o seu tamanho original.

Durante a gravidez a mulher sente vontade de ir ao banheiro com maior frequência, você até que já estava acostumada mas, agora que está perto do final da gravidez, você praticamente fará do banheiro o seu segundo lar. Mesmo assim, não diminua a quantidade de líquidos ingeridos, especialmente água. O seu bebê e o seu corpo precisam muito de água.

O seu útero encontra-se agora provavelmente logo abaixo de suas costelas, o que, dá uma sensação de falta de ar de vez em quando.

Agora que só faltam poucas semanas para o final da gravidez, a ansiedade que bate é enorme. Tente controlar-se ou você acabará sendo impaciente com as pessoas à sua volta por motivos que nem você sabe.

Prepare suas roupas e papéis para o hospital. Você ainda tem tempo mas nunca se sabe quando o bebê vai querer sair. Deixe tudo mais ou menos à mão ou em lugar de fácil acesso, em caso de não ser você quem vai levar a bolsa para o hospital.

Edição especial do papai

Posted On 27 de agosto de 2011

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Essa edição é especial do papai.

Um pouco atrasado, eu sei, mas esse post tem o objetivo de mostrar a surpresa que a pequena Letícia fez para o papai no dia dos pais e alguns dos muitos mimos que ele vive fazendo pra ela! Rsrsrs

Nessa data tão especial, a Leticinha resolveu acordar seu papai mais cedo com um belo café da manhã e uma linda declaração de amor. Deem uma olhada abaixo.

No ‘desjejum’ do papai, Letícia incluiu café preto em uma de suas canecas prediletas (da Disney), pão quentinho com manteiga, mini croissants de calabresa, um pedacinho de bolo de cenoura com cobertura de chocolate, a declaração de amor (que ela foi ditando em código morse na barriga da mamãe) e um livro “Como nascem os pais”.

  

Na foto ao lado, cortei a cabeleira ou vocês não iam conseguir continuar lendo o blog de tanto que iriam rir, mas só pela cara de sono dele, já dá pra ter uma ideia, não é?

No detalhe, vejam a linda declaração da princesinha do papai

Bom, deixando os paparicos de Leticinha de lado, vamos aos paparicos do papai à Leticinha (perceberam que a mãe nessa história, não tem a menor importância, né? É praticamente uma cápsula ambulante que carrega a filhinha do papai e só! hunf!)

Vamos lá! O papai não se contém na hora de comprar presentinhos para pequena e de ficar imaginando, a cada item escolhido, como será a reação dela ao utilizá-lo. Ele prevê as falas da Leticinha, os gestos e, claro, como ele vai interagir com ela.

Pra mim é pura diversão, afinal ele conta cada situação com tantos detalhes. É o verdadeiro “Fantástico mundo de Bob” dele. Um barato!!!

Abaixo alguns dos mimos que ele comprou com tanta empolgação!

Esses vestidos, feitos de renda renascença, ele trouxe de Olinda, em Pernambuco. Cris já imagina a Letícia vestindo cada um deles em uma situação especial, como Natal e Ano Novo, mas pelo tamanho deles, só lá pros dois ou três aninhos…

             

Contar historinhas é uma coisa que, pelo visto, já é tarefa assumida por ele. Mas ele quer mostrar para a Leticinha que é possível levar mais interatividade para esse momento e, por isso, trouxe algumas inovações também de Olinda.

Uma coisa é certa, com todas essas iniciativas para a hora da historinha, está claro que elas não poderão acontecer na hora de dormir ou o efeito será contrário. Para esse momento, terei que apelar para o método tradicional (livro e leitura) para fazê-la dormir. E, acho que devo ir me acostumando com os protestos e reclamações da Letícia, que deve alegar um pouco de ‘tédio’ quando a mamãe contar as histórias! rsrs Paciência, alguém tem que fazer a parte chata, né? rsrsrs

Abaixo, luvinhas com os personagens das seguintes historinhas:

1. Sítio do Pica-pau Amarelo

2. Os três porquinhos

3. Chapeuzinho Vermelho

                                     

Aqui os três presentinhos foram comprados em um dia básico de compras no Walmart. Os livros/CDs estavam na entrada da loja e foram os primeiros itens a entrar no carrinho de compras!  Os títulos foram escolhidos tomando como base as lindas lembranças do lugar onde a Leticinha foi concebida!

Pronto, agora vocês já viram como funciona essa relação Leticinha X Papai, né? #toperdida

Por hoje é só pessoal!

Ai que ansiedade!!!

Posted On 21 de agosto de 2011

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Agora tudo se volta para a ansiedade da data do nascimento. As consultas passam a ser semanais e, a cada visita, cresce a expectativa de sair de lá com uma novidade, uma estimativa.

A última consulta já foi assim. Dr. Luciano é um médico calmo e muito paciente. Responde a todas as perguntas e tenta aplacar a ansiedade, mas o coitado terá que se munir de muito mais tolerância para as próximas semanas! Hahahaha

Bom, pela última consulta tudo está caminhando muito bem e pode tranquilamente chegar até o seu final previsto – dia 20 de setembro. Por outro lado, é importante ficar atento para acompanhar cada novo sintoma, afinal tudo pode acontecer daqui pra frente.

Aí, pensando no nascimento da Letícia, toda hora me vem a mente o quanto a pobrezinha vai estranhar sair daqui de dentro. Poxa vida… Aqui ela está quentinha, apertadinha. Quando sair, sentirá frio, seus braços e perninhas soltos, perdendo o pouco de controle que ela tinha sobre os seus movimentos quando estava aqui dentro. Será obrigada a respirar e se alimentar por outros canais. Gente!!! O nascimento deve ser mesmo muito traumático!

Por essa razão, vou começar a conversar com ela desde já e explicar o que vem pela frente. Não sei se ela vai entender, mas acho que é o mínimo que eu posso fazer nesse momento. Quem sabe assim ela já vai se preparando, né?!

Outra coisa que fiquei pensando sobre o nascimento dela é que o Dr. Luciano será a primeira pessoa com quem ela terá contato. E isso é, definitivamente, um ponto muito positivo! rsrsrs

Como já disse em outros momentos, ele é calmo, sereno, ama do que faz. (Em minha primeira consulta com ele, quando eu anunciei que estava grávida ele disse: “Que coisa boa! A gestação é melhor parte da minha profissão. É alegria, é vida! Se pudesse só ficaria com essa parte da profissão”). Acho que isso é um ponto importante para quem vai passar por todo esse processo de que falei. Imagina se além de passar por tudo isso, ainda dá de cara com um médico mal humorado, robotizado que faz tudo como se fosse uma máquina??? O nascimento é algo divino, emocional e é preciso que quem esteja no controle, tenha o mínimo de sensibilidade, concordam?

Filhinha, a mamãe quer poupá-la ao máximo dos sofrimentos da vida, mas não posso evitar boa parte deles, viu? O que eu posso te dizer é que eu e o papai estaremos SEMPRE a postos para dar o nosso colo, o nosso amor e todo o aconchego que estiver ao nosso alcance para quando você precisar se recuperar desses momentos!

Enfim, vamos às atualizações da semana

35 semanas

Tamanho do bebê 

O bebê está com peso de aproximadamente 2550g e sua medida, da cabeça ao bumbum é de 33cm. Sua medida total é de 45cm.

 Seu bebê

Pronto para mamar. O seu bebê adquiriu essa habilidade e já está com os movimentos reflexos, como a sucção, desenvolvidos. Ou seja, refeições e crescimento garantidos na vida fora do útero. Enquanto ele não sai da toca, sabe o que faz? Continua crescendo. Mesmo com o espaço ficando cada vez mais apertado, ele não para de ganhar peso. Chegou aos 2,5 quilos e, por isso, suas pernas e braços se tornaram mais gordinhos nesta semana. Seu filho também deu uma espichada e, da cabeça aos pés, agora mede 45 centímetros, em média. Assim, crescidinho, ele não consegue fazer tantas estripulias na barriga da mamãe. Afinal, o útero já não permite movimentos muito expansivos. Depois que ele nascer, aí, sim, vai voltar a dar muitos chutes e cambalhotas.

Agora o bebê está se acomodando para a posição de parto. Em algumas mulheres o bebê “desce”, já e em outros isso só acontece no dia do parto ou durante o trabalho de parto. Você sabe que o bebê “desceu” pois a sua barriga fica mais baixa e você pode passar a respirar melhor ao mesmo tempo que algumas mulheres sentem dor intensa na parte inferior da coluna.

O seu bebê também está bem atento ao que está acontecendo ao seu redor, por isso, é uma boa oportunidade para começar diálogos com ele. Não pense que isso é uma bobagem, ele realmente pode ouví-la. Se você não quiser conversar, então cante alguma musiquinha para ele e assim que ele nascer, você canta para ele a mesma musiquinha, você terá uma surpresa.

As unhas do seu bebê estão crescendo tanto que podem se enrolar acima das pontas dos dedinhos das mãos e pés dele antes de verem um cortador de unhas. Tão logo venha ao mundo já precisará de uma manicure-pedicure! Chique não?

Mudanças em seu corpo

Gravidíssima. É assim que você se sente ao exibir sua barriga – que agora merece, com todas as honras, ser chamada de barrigão. Seu bebê tomou praticamente todo o seu torso agora. Ao longo dos últimos meses, ele tem esmagado e apertado todos os seus órgãos a fim de ter espaço para se desenvolver. A qualquer momento, ele fará o último movimento e empurrará o seu coração para cima e para a esquerda para ganhar mais espaço para si próprio. (Viu? Ele já tem o seu coração nas mãos :-) Sua barriga está com 35 centímetros de altura e, desse jeito, mal sobra espaço para a bexiga inflar. Por isso, é um corre-corre danado o dia inteiro em direção ao banheiro, não é? Falando nisso, muitos médicos indicam nesta fase um exame chamado cultura da secreção vaginal, que aponta a presença ou não de estreptococos no canal do parto. Se houver, hora de exterminá-lo. Mas cuide-se por dentro e por fora também. Na alimentação, reduza ainda mais a quantidade de sal nos alimentos para evitar o excesso de inchaço.

Neste ponto da sua gravidez todo o sangue foi para a seu ventre … literalmente. Cerca de 1/6 do volume de sangue total de sangue do seu corpo está circulando em torno dos vasos em seu útero. Eis a razão de você sentir-se zonza o tempo todo!

Os seus seios podem estar bem sensíveis enquanto você vai se aproximando do final da gravidez. Eles estão se preparando para a produção de leite. Use sutiãs que sejam bem firmes para aliviar a dor e o desconforto.

O lado emocional da mamãe nessas últimas semanas pode estar extremamente sensibilizado e, mudanças repentinas de humor são comuns. A ansiedade é um fator que colabora para esse fato. A gravidez já durou tanto tempo, você está cansada, às vezes tem dor aqui ou ali, preocupação com relação ao parto e se tudo vai sair bem, tem pressa em ver o seu bebê e         voltar ao seu físico normal. Todos esses sentimentos são perfeitamente normais e aqueles à sua volta deveriam entendê-los igualmente.

A partir desta semana, você visitará o seu obstetra semanalmente. Em cada visita você provavelmente implorará que lhe digam quando seu bebê chegará. Infelizmente, o palpite dele é tão bom quanto o seu. Mesmo que você esteja com dilatação, não se pode dizer exatamente quando o bebê fará a sua aparição (a menos que tenha uma Cesária programada, é claro.)

Faz bem comer…

Cálcio e mais cálcio. Dentro ou fora da gravidez, auxilia na coagulação sangüínea. Junto com o fósforo, ajuda a formar ossos e dentes, atenua a fadiga muscular, defende contra infecções e contribui para manter o equilíbrio de ferro no organismo. Sua deficiência na gestação acarreta cáries, cãibras e inchaços. Está no leite e derivados, nos peixes, trigo, avelãs, amêndoas, feijão branco, soja e ovo.

Futuro papai

Acima de tudo, seja realista na hora de avaliar sua situação financeira. Ao mesmo tempo que este não é o momento mais adequado para satisfazer desejos antigos e comprar, por exemplo, aquele carro esportivo dos seus sonhos, seu bebê precisa muito mais de amor, do seu tempo e de sua atenção do que de sua carteira. O equipamento básico necessário para satisfazer o bebê custa muito pouco. Seu filho não vai notar se o carrinho não for novo em folha ou de última geração, mas sentirá muita falta de seu amor e da sua presença. O mesmo vale par sua esposa. Essas questões delicadas sobre carreira e cuidados com a criança não precisam ser decididas durante os meses de gestação. Reserve tempo para se adaptar às mudanças que o aguardam e tudo aquilo que parece ser um obstáculo imenso assumirá proporções bem mais suaves.

Semanas restantes contadas em uma mão!

Posted On 13 de agosto de 2011

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Estamos a pouco mais de um mês para o grande dia (pelo menos, segundo a previsão inicial) e as vezes penso que minha barriga não suportará crescer mais; que as minhas pernas não suportarão carregar mais peso; que minha cabeça não está apta a processar nenhuma informação. Meu dia ‘útil’ reduziu consideravelmente e o trânsito parece ainda mais apavorante!

Enfim, imagino que seja assim que a maioria das grávidas se sentem no último mês de gestação. E, obviamente, isso não exclui a felicidade pela proximidade da chegada da Leticinha!

Agora sinto seus movimentos mais limitados, porém fortes e determinados. Leticinha deve estar grande! Não vejo a hora de fazer o novo ultrassom pra ver de novo o rostinho dela, saber seu tamanho e peso. Minha próxima consulta já é na próxima semana e imagino que então o Dr. Luciano pedirá o US.  Vocês logo saberão! rs

Bom, essa semana Leticinha deve ter batido o recorde de presentes! Deem uma olhada:

A prima Priscilla caprichou na escolha da toalha de banho. Ela, além de linda, é beeeem fofinha (igual a Leticia! rs)

A Tia Dani também buscou o conforto da pequena e escolheu a dedo o jogo de lençóis para o berçinho, com estampa de anjinhos!

Esse lindo e alegre macacãozinho é presente da Tia Macá! Ela é seguidora de todas as atualizações da Leticinha, seja pelo blog ou pelo Facebook. Leticia espera que seja assim pessoalmente depois que ela nascer, viu?? rsrsrs

Presentinhos importados continuam chegando! Todos que viajam resolvem rechear a coleção da pequena com peças internacionais! rsrs Esses são da Tia Julia que esteve em Berlim e também em Londres e não resistiu… trouxe um presente de cada lugar!

 

Mais um presente walmartiano é esse sapatinho vermelho lindo, feito pela própria Tia Liz! Que prendada, hein??

Assim como a mamãe, Leticinha terá uma vida agitada aqui do lado de fora! O presente já veio com um evento agendado! Esse lindo conjunto de praia será usado no Clube onde a Tia Tânia, Tio Claudinei, João e Gabi frequentam lá pra fevereiro! E cá entre nós, Leticinha estará muito fashion, né??

    

34 Semanas!!

Neste momento faltam poucas semanas para o dia do parto, e certamente você e seu parceiro devem estar dando os últimos retoques finais no quartinho onde o bebê dormirá.

O seu corpo está praticamente pronto para o dia do parto, conseqüentemente você deve estar experienciando bastante cansaço além de outras incomodações. Mas, mesmo assim provavelmente você deve estar se sentindo uma das mulheres mais felizes do mundo. Então, aproveite para compartilhar essa felicidade com o seu parceiro e combine junto com ele um jantar romântico com direito à luz de velas.

Enquanto o momento do parto não chega, continue lendo e saiba quais as alterações podem ocorrer com o seu corpo durante esta semana, e as novidades sobre o desenvolvimento do seu bebê. Acompanhe:

Desenvolvimento do seu bebê

Até o final desta semana o seu bebê poderá estar medindo aproximadamente 33 cm de comprimento a cabeça ao bumbum e pesando algo em torno de 2 quilos e 300 gramas. Pode parecer um pouco estranho, mas a cada dia que se passa o seu bebê consegue beber cerca de meio litro de líquido amniótico, que inclusive, é o mesmo ambiente em que ele urina. O seu bebê passa a maior parte do tempo dormindo dentro do útero, e nas horas em que está acordado ele pratica as habilidades que desenvolveu durante os períodos anteriores da gravidez. Além disso, durante este período o seu bebê estará desenvolvendo o seu próprio sistema imunológico, o qual será responsável por produzir anticorpos para protegê-lo contra possíveis invasores, tais como vírus e bactérias.

O revestimento vernix que protege a pele do bebê, agora está se tornando mais espesso, e o pêlo que cobriu o corpinho do seu bebê durante a sua estadia no útero praticamente sumiram. Os pulmões estão estão totalmente desenvolvidos, e agora eles produzem uma substância chamada surfactante, a qual ajudará na renovação do oxigênio nos pulmões do seu bebê.

A maior parte dos bebês que estão neste período de gestação se encontram na posição de entrega (cabeça para baixo e pés para cima). Caso você ainda não saiba qual a posição do seu bebê, certamente o seu médico lhe dirá na sua próxima consulta. Portanto, não falte.

Alterações no seu corpo

Durante esta semana você poderá ter um aumento de peso significativo. O líquido amniótico atingirá sua capacidade máxima (cerca de dois litros), assim o seu bebê estará em repouso nas paredes do útero ao invés de flutuar em líquido amniótico.

Se durante algumas semanas atrás você estava sentindo algumas dificuldades para respirar, a partir desta semana você poderá não sentir mais. Isso se deve ao fato de seus pulmões deixarem de ser pressionados pela cabeça do seu bebê.

Você provavelmente já deve ter sentido algumas contrações de Braxton Hicks durante este período. A partir de agora essas contrações tendem a se intensificar. Normalmente elas são indolores e não rítmicas. Essas contrações é a forma do o seu corpo se preparar para o grande momento. Você deverá ficar atenta caso elas passem de quatro por hora, pois este é um sinal de que o trabalho de parto está próximo.

Se esta é a sua primeira gravidez, provavelmente deve estar pensando sobre o trabalho de parto. Muitas dúvidas começarão a surgir em sua mente, e algumas poderão deixar você um pouco nervosa e ansiosa, que por sinal não é bom.

Há estudos que revelam que a duração das dores no trabalho de parto estão muito relacionadas com o nível de ansiedade materna em relação ao processo do parto.

A ansiedade e estresse causam a produção de catecolaminas no sangue. Esta substância diminui a liberação de ocitocina impedindo que o trabalho não avance tão rapidamente quando deveria.

Portanto, na sua próxima consulta, tente sanar todas essas dúvidas relacionadas ao trabalho de parto com o seu médico para não haver possíveis complicações.

Como fica sua vida

Pode ser que você tenha uma sensação de formigamento ou dor no quadril. É a pressão do peso do bebê sobre os nervos. Técnicas de relaxamento ou uma massagem podem ajudar, mas, se o incômodo for muito grande, não deixe de mencioná-lo para o médico.

Você anda tendo quedas de pressão e sensação de desmaio e tontura? É um sintoma desagradável, mas normal nesta fase. Os motivos podem ser vários. O calor é o mais frequente. Levantar-se muito rápido e ficar muito tempo sem comer são outros fatores que causam esse mal-estar.

Às vezes a grávida se sente mal quando está deitada de barriga para cima. O peso do bebê pressiona as veias e faz o coração mudar de ritmo. É só mudar de posição para se sentir melhor. É por isso que muitas vezes os médicos recomendam às grávidas dormir de lado.

É capaz que você esteja sentindo o cansaço bater. É compreensível, com todas as mudanças por que seu corpo tem passado. Procure fazer as coisas com calma para guardar energia. Não se estresse se o quarto não estiver pronto, ou as lembrancinhas providenciadas. No final, tudo dá certo. Algumas roupinhas e o seu leite materno bastam para o bebê nos primeiros dias. O resto é detalhe.

Os soluços do bebê

Não se sabe bem por que o bebê soluça, mas que ele soluça, soluça. E soluça toda hora!  Você já deve ter sentido. São “pulinhos” ritmados.

O soluço é um movimento involuntário do diafragma. O aparecimento dos soluços no bebê é até uma boa notícia: significa que o sistema nervoso dele está totalmente desenvolvido. Aproveite os momentos de soluço para que o papai ou outra pessoa possam sentir o bebê.

Se você nunca sentiu, procure prestar atenção. Mas não se preocupe, porque dependendo da posição do bebê e do corpo da mãe às vezes ela não sente mesmo. Depois que o bebê nascer, ele vai continuar soluçando várias vezes ao dia por um bom tempo.

Faz bem comer…

Espinafre, feijão, beterraba: já comeu hoje? O ferro é o nutriente que transporta oxigênio das células maternas para as do feto. E, ainda um dos grandes responsáveis pela respiração celular e pelo desenvolvimento da placenta. Para facilitar a absorção desta substância vital, consuma alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão e frutas cítricas, em geral.

Futuro papai

Se você é o principal ou único provedor da casa, prepare-se para pôr a mão no bolso. Tudo que você ler sobre a paternidade parece incluir detalhes de algo que precisa ser comprado. É claro que a preparação para esse grande evento é importante, mas a última coisa de que a gestante precisa é de um parceiro mergulhado no trabalho, preocupado em garantir o dinheiro para custos futuros. Avalie a situação com calma e coloque sua parceira e o bebê em primeiro lugar. Encare com seriedade o papel de provedor, um dos mais antigos do homem na sociedade. Mas você também está se tornando pai e, por isso, não pode se ausentar. Ainda que ache que há pouco a ser feito diretamente pelo bebê nesse momento da gravidez, trabalhar até tarde ou conseguir um emprego extra não constitui a melhor saída.

Cada mergulho um flash!

Posted On 7 de agosto de 2011

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Lá se foi mais uma semana. Essa, diferente das últimas 32, passou estranhamente beeeem rapidinha. Ufa!

E a contagem regressiva continua…. Até o dia 20 de setembro temos  apenas 44 dias!

Não são muitas as novidades dessa semana. No domingo fizemos um ensaio fotográfico a três… Eu, Cris e Leticinha. Adoramos o resultado e acho que ele retrata bem a nossa felicidade com a expectativa de sua chegada. Legal foi perceber a reação dela nos primeiros flashes! Já lemos aqui mesmo em alguns posts que ela já percebe e tem sensibilidade à luz e aos sons. Aos sons, eu ja vinha percebendo, com as músicas, barulhos altos etc… mas à luz ainda não. Bom, começamos o ensaio e a cada flash era também um movimento rápido…. Achei que era coincidência. Mas a gente parava um pouco e ela também. Vinha outro flash e outro movimento.

De duas, uma: Ou ela estava realmente incomodada com a claridade ou ela estava fazendo poses, como a mamãe. Se ela tem algo de mim, apostaria na seguna opção! rsrsrs

Dêem uma olhada em algumas das fotos que a ‘nova familinha’ tirou. O crédito para o fotógrafo é imprescindível. Sandro Felippin (www.entre-vista.com) já registrou dois momentos felizes em nossas vidas: O nosso casamento e agora a gestação. A próxima será com a Letícia aqui do lado de fora!

              

No meio da semana fomos ao médico e Leticia mais uma vez recebeu nota 10… e sua mãe 9,5 (de novo, por conta da balança louca dele!). Agora as consultas começam a ser mais frequentes. Volto para a próxima consulta no dia 17 e a partir daí, semanalmente. Ai que ansiedade!!!

Vamos às atualizações da semana:

Sua Gravidez: 33ª Semana de gravidez

Você está grande, mas você definitivamente não se sente no comando, uma vez que o bebê parece estar completamente tomando sobre seu corpo. Está levantando várias vezes por noite para ir ao banheiro? É tudo apenas treino até chegar o perído de levantar de alimentar, trocar o bebê e todos os acompanhamentos. Com uma diferença: Fazer carinho com o bebê em seus braços para a alimentá-lo é bem melhor do que do que ir ao banheiro pela sexta vez, no escuro.

Seu bebê

A grande novidade desta semana é que o sistema respiratório do bebê está quase completamente maduro. Isso significa que se o seu bebê nascesse nesta semana, chances são que ele seria um bebê saudável com apenas uma pequena ajuda dos seus amigos (também conhecido como UTIN ou UTI Neonatal). Algumas das características específicas são:

Seu bebê pode agora detectar luz e saber a diferença entre a noite e o dia (claro que essa capacidade irá milagrosamente desaparecer depois de nascer quando ficar a noite toda gritando). Suas pupilas irão contrair e dilatar em resposta à luz. Se você ligar uma lanterna em direção à sua barriga, o seu bebê pode “fugir” para longe da luz.

Os ossos do crânio do seu bebê são macios e ainda não estão fundidos em conjunto. Esta flexibilidade permite que os ossos se sobrepõem, possibilitando essa viagem para baixo, no apertado canal do nascimento (e resultando na surpreendente cabeça de coneque o seu bebê irá ter nos primeiros dias pós-parto. Não se preocupe, é absolutamente normal e é para isso que inventaram os chapéus.)

Seu filho vai continuar armazenando umas gramas, ganhando cerca de 220 gramas por semana daqui para frente .

Seu bebê pesa cerca de 2050 gramas e é cerca de 44 centímetros de comprimento.

Sua vida

Anunciar o nascimento do bebê estará lá em baixo na sua lista de prioridades uma vez que o bebê vem para casa (abaixo de tomar banho, mas acima de pedicure), por isso é bom elaborar um plano agora.

Crie uma lista de e-mails para que você possa enviar para todos de uma só vez, pois é a maneira mais fácil para alertar o povo sobre seu novo bebê. Anexe uma foto digital de seu novo filhote de modo que todos podem ver, que seu mini herdou os olhos do pai, o seu nariz, …

É bom saber…

Caso aconteça um parto antes do esperado é bom estar prevenida. Deixe a mala do bebê e a sua organizada e pronta para levar à maternidade. Tenha sempre por perto o telefone de algumas pessoas com disponibilidade que possa pedir ajuda em caso de emergência.

Aproveite e verifique se não falta mais nenhuma peça ou utensílio para completar o enxoval ou quarto do bebê. Organize o quarto do bebê.

Deixe com alguém os telefones de pessoas que você queira que sejam avisadas do nascimento do seu filho.

Futuro papai

As mães não são as únicas a achar que precisam arrumar a casa para a chegada do bebê. Conheça algumas dicas para canalizar sua energia enquanto espera o grande dia:

  • A mãe deve estar montando a lista de avisos do nascimento de seu filho(a). Agora é o momento para saber quem deve ser avisado. Ajude-a.
  • Visite amigos que têm bebês e se ofereça para ajudar nas tarefas, como segurar o bebê ou trocar a fralda. Quanto mais confiança tiver na execução dessas tarefas básicas, maior será seu envolvimento e mais rápido o seu processo de criação de laços afetivos.
  • Limpe o quarto do bebê e ajude nas tarefas da casa. Atividades físicas, como cuidar da decoração do quarto, podem ser excessivas para a gestante no final da gravidez, mas o pai não tem desculpas.
  • Faça o percurso até a maternidade e descubra o tempo necessário para chegar lá. Busque caminhos alternativos para os horários de maior tráfego.
  • Se a maternidade está aberta à visitação, marque uma hora e vá com sua parceira: a medida aumenta a confiança e o conforto dos pais.
  • Cuide-se. Alimente-se adequadamente, durma bem e pratique exercícios. Em breve, sua parceira e seu bebê exigirão grandes doses de energia.
  • Conforme a data prevista para o parto se aproxima, talvez seja preciso mudar sua rotina de trabalho para estar sempre por perto da sua esposa. Tenha sempre consigo seu celular ou deixe os números de telefone onde pode ser encontrado. Adie as viagens longas e, sobretudo, mantenha a calma.

Wish List before Letícia’s coming

Posted On 30 de julho de 2011

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Como o blog já dizia na semana anterior, agora conto as semanas com apenas um dígito para a chegada da Letícia! Na última edição o texto sobre as atualizações sugeria que eu fizesse uma lista de coisas que eu gostaria de fazer antes da pequena chegar…. E eu fiz, claro!!!

O primeiro item da lista foi cumprido na última sexta-feira, como forma de ‘despedida’ do sétimo mês: uma baladinha!!

Mesmo grávida eu dei as minhas saidinhas em um happy hour aqui e outro acolá, mas baladinha mesmo, dessas para dançar e tudo, fazia um bom tempo. Bom, como eu sei que as minhas baladas daqui pra frente tendem a ser aqui em casa mesmo, na madrugada com a Leticinha, resolvi caprichar no visual e me acabar de dançar. Letícia aprovou o programa que mamãe e papai fizeram juntos e se animou dançando Trem da Alegria e Xuxa na festa de aniversário da Tia Simon. Dá uma olhada na animação!

 

 

Mas o mais bacana da semana foi um pedido feito pela própria Letícia: Ela queria fazer uma surpresa para seus avós!

No dia 26 – Dia dos avós – Letícia encomendou um lindo buquet de mini margaridas e um kit com mini brownies para cada par de avós e mandou entregar com o seguinte bilhetinho:

Oi vovô e vovó!

Quero dizer como sou sortuda de ter vocês como avós. Estou aqui dentro mas já sinto todo o carinho que vocês tem por mim e fico muito feliz quando ouço suas vozes. Prometo mostrar isso com um olhar de reconhecimento, uma espreguiçadinha e até um chorinho (única linguagem que terei por enquanto) quando me pegarem no colo pela primeiro vez, tá? Eu JÁ amo muito vocês, assim como meu papai e mamãe também amam! Feliz dia dos avós!

Ass. Leticinha Linda Cassis Pereira

 

Ela é mesmo uma garota de sorte. Nem todos tem a oportunidade de ter os calorosos mimos dos avós!

 

Aqui, vejam que coisa mais fofa esse varal cheio de roupinhas! A vovó Beth toda semana pega uma leva de roupas para lavar e desinfetar para que a Letícia fique linda, na moda e sem alergias quando vestí-las! rsrsrs

 

 

 

PRESENTES

A Tia Juju não pôde vir ao chá promovido pela Leticinha, mas apareceu no meio da semana para uma visitinha e trouxe o primeiro macacãozinho de tricot da pequena. Branco e todo delicado. Amamos tia Ju!

 

A Tia Tati pelo visto vinha estudando o ‘estilo’ da Letícia. Além de comprar um body da marca Carters, que a Letícia tanto gosta, ela também observou que o quartinho está todo decorado com borboletinhas. É isso aí Tia Tati. Acertou em cheio!!! Adoramos!!!!

 

ATUALIZAÇÕES DA SEMANA

32ª Semana
Até agora, você estava vendo o seu médico mais ou menos uma vez por mês. Agora você começará a visitá-lo a cada duas semanas, até ao último mês, quando você o verá uma vez por semana. Não estamos sugerindo que você tenha aquela memória de mamãe ainda … mas não se esqueça de anotar todas as perguntas que você queria perguntar sobre o parto. As coisas estão andando rapidamente. Você vai querer ficar mais informada possível.

Seu corpo

É algo surreal assistir um pequeno pé circular em toda a sua barriga (e algo desconfortável começar a receber cotoveladas na calada da noite). Agora que seu bebê está equipado, grande e móvel, você receberá chutes e cutucadas nos lugares mais inesperados. Uuuuufff! Você setiu essa nas costelas?

Se você estiver sentindo solavancos repentinos, então provavelmente o seu bebê tem soluços. Ou ele pode estar praticando cobrança de faltas ou penaltis. Mudar de posição, dar uma caminhada ou beber um copo d’água ou de suco as vezes podem fazer um bebê muito ativo se acalmar por um tempo. Você também pode tentar dizer ao bebê que se ele chutá-la mais uma vez que você vai entrar lá dentro e dará um cartão vermelho para ele. OK, isso não vai ajudar a aliviar o desconforto, mas mentalmente vai fazer você se sentir como se ainda estivesse no controle.

Você também pode ter certeza que de fato em mais algumas semanas seu bebê ficará sem espaço para praticar seus chutes e cotoveladas. Em outras palavras, ele vai ficar muito apertado lá dentro, para afastar seu pé para trás 10 ou 15 centímetros para lhe dar um rápido chute nas costelas.

Seu bebê

Embora o seu bebê ainda permaneça ativo, o seus dias de praticar para tentar entrar no Cirque du Soleil estão quase terminado. Por esta época seu bebê vai se acomodar de cabeça para baixo em preparação para o nascimento. Outros fatos fascinantes:

Ambos você e o bebê ganhando bastante peso neste momento. Você provavelmente ganhará quase meio quilo por semana, durante as próximas semanas, e metade desse volume estará indo para o bebê. Ele provavelmente vai duplicar seu peso até o final da gravidez.

Você já se perguntou o que seu bebê está fazendo aí por esses dias? Ele está ocupado piscando, olhando em volta, pegando coisas, fazendo caras, praticando a sua respiração, fazendo xixi e ouvindo tudo ao seu redor, exatamente o que ele vai fazer em relação aos três primeiros meses de sua vida, sem a platéia adorável e os flashes das câmeras.

A cor dos olhos é geralmente azul, embora a pigmentação permanente ainda não esteja totalmente desenvolvida. A formação final da pigmentação dos olhos (a cor dos olhos) requer exposição à luz e usualmente acontece poucas semanas após o nascimento. O feto começa a desenvolver seu próprio sistema imunológico. As unhas dos dedos das mãos ultrapassam as pontas e o feto pode se arranhar. Os cabelos continuam a crescer.

Até o final desta semana, o seu bebê irá pesar cerca de 1820 gramas e medir cerca de 43 centímetros de comprimento, isso é aproximadamente a altura daquele seu lindo par de botas.
Sua vida

Como todas as compras para o quartinho do bebê, você pode ter esquecido outro importante espaço que necessita de compras: o banheiro. Voc~e precisará de uma caixa de medicamentos essenciais (talvez você prefira colocar em outro lugar). Fazer um pequeno estoque de analgésico, um termômetro, creme para assaduras (Hipoglós), uma fralda e um sugador de meleca,  podem poupar-lhe uma procura por uma drogaria 24h às 2 da manhã.

Não esqueça que daqui algumas semanas um pequeno ser também usufruirá o carro e também precisa de segurança. A cadeirinha de carro é um dos equipamentos mais importantes, pois o bebê irá usá-la logo que sair da maternidade. Pode ter certeza que o bebê estará mais protegido na cadeirinha do que em seus braços.

Falando em segurança…
Sua barriga está grande e redonda e ao usar o carro o cinto de segurança é extremamente desconfortável, não é? Lembre-se que o cinto é um equipamento para sua segurança e obrigatório. Para melhor acomodação, o cinto deve ser de três pontos e use-o na altura dos quadris, abaixo da barriga. Ajuste-o para não te machucar.

Faz bem comer…

Para melhorar a azia, comuns no início e final da gravidez, é importante  evitar café preto em jejum, chá preto e mate, evitar frutas ácidas e vinagre, bebidas alcoólicas, excesso de açúcar, doces e gorduras, temperos  picantes. Dê preferência para alho,  cebola, cheiro verde, orégano, manjericão e coentro, evite deitar logo após as  refeições e fracionar a dieta, comendo devagar e mastigando bem os alimentos. Um copo de água-de-coco gelada geralmente é indicado para aliviar o enjôo e a azia durante a gravidez.

Beba bastante líquido e coma boa quantidade de fibras, para aliviar a constipação.

Futuro papai
Parte do papel de pai é, sempre que possível, o acompanhamento de todas as consultas e exames da mãe, bem como a frequência de cursos de preparação para o nascimento. Estes ajudam no esclarecimento de dúvidas, na adaptação à nova situação e no ensino da preparação para o nascimento propriamente dito. O grande dia está se aproximando, tente não marcar nenhum compromisso para os dias que ela tiver consultas e aulas pré-natal.

Letícia não é inglesa, mas adora um chá (de bebê, claro!)

Posted On 24 de julho de 2011

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Estamos a poucas semanas de a Letícia vir ao mundo. Esse é o pensamento mais presente em minha cabeça ultimamente.
Infelizmente ele não vem apenas acompanhado de alegria e ansiedade. Vem também acompanhado de medo, insegurança, apreensão e um aperto no coração.
Se você não é mãe, talvez se indigne com o que vai ler, mas sei que quem já é, entende o que quero dizer: Algumas vezes me pego pensando: “Porque você foi inventar pra sua cabeça”… rsrs Pois é! Que fique claro que isso não exclui, de maneira alguma, a felicidade de estar grávida e trazer mais uma vida ao mundo. Trata-se apenas de um medo repentino em relação à grande mudança que está por acontecer em minha vida.
Apesar de algumas poucas limitações que a gravidez me traz, hoje eu ainda sou completamente independente. Tenho o direito de conduzir a minha vida da maneira que eu quiser. Dormir cedo ou tarde, acordar cedo ou tarde, falar alto ou não, sair com os amigos. Enfim… em poucas semanas, essas decisões não poderão mais ser tomadas assim, com tanta liberdade. Terei uma vidinha dependendo tempo integral de mim.]
Entendem agora o medo da mudança?
Estou dizendo tudo isso porque ontem, quando tivemos o segundo chá de bebê da Letícia, as pessoas se despediam de mim me desejando uma ‘boa hora’. Aí a ficha caiu!!! Caracas! Está tão perto!! E vai acontecer!!! hahahaha
Bom, se você ainda tiver dúvida sobre os meus sentimentos, achando que eu posso ser uma pessoa ‘insensível e egoísta’, veja quantas linhas eu dediquei para falar sobre o medo, e quantas eu falei empolgada sobre o fato de estar grávida!
Ufa! Ainda bem que vocês refletiram! hahahaha
Estou vibrando, feliz da vida mesmo! Não vejo a hora de ter a Leticia em meus braços… beijar, abraçar, dar banho, trocar suas fraldas e todas as outras coisas que ela me demandar!
Abaixo vocês verão as fotos do Chá de Bebê que foi uma delícia! Todas as convidadas cheias de carinho, presentes e muita animação. Um sábado muito feliz pra mim e pra Letícia!
Gente bonita era o que não faltava no Chá da Letícia… dêem uma olhada nesse link! (é muita gente e não deu pra fazer a montagem
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.234335419933898.67325.100000723255844
Meu agradecimento a todas as “titias” que vieram e trouxeram seus carinhos: Priscila, Tia Inês, Simone, Carla, Agnes, Tia Graça, Madrinha, Vó Odete, Jussara, Mariana, Cristiane, Sogrinha, Aline, Mamãe, Carmem, Iara, Denise, Sueli, Cristiane, Daniela, Claudia, Jamille, Simone, Adriana, Debora e tias Rita e Vera. Ufa! AMEI QUE VOCÊS VIERAM!
Reuni todas as ‘ferramentas’ de manutenção da Leticinha (fraldas, algodão, lenços umedecidos, cotonetes, sabonete, shampoos, óleos, mamadeiras, chupetas, etc) que ganhamos de presente no chá. Ufa! Isso vai nos ajudar muito meninas!
Aqui, outros mimos que algumas convidadas resolveram fazer:
Vovó Lourdes e tia Cris capricharam nos presentes com tema da Turma da Mônica (personagens preferidos do papai Cristiano)
 
 
Esses são da vovó Beth e titia Aline
Aqui, do vovô Beto e Titio Alê
Presentes da Tia Cris e Tia Sueli (com a pequena Nicole). Vejam que as meninas estão atentas a todas as estações do ano. No frio ou no calor, Leticinha estará bem preparada! Obrigada meninas!!
Esses são das tia do papai Cristiano, as tias Rita e Vera. Foooofos!
 
A prima Alessandra não pode comparecer, mas mandou seus presentinhos (mais que úteis!!)
Sou suspeita, mas olha que mimo esse sapatinho que a minha madrinha deu para a Leticinha! É ou não é LINDO??
A titia Adriana Mattos parece até que já conhecia todo o guarda-roupa da Letícia e escolheu a dedo um casaquinho muito muito muito delicado, muito muito muito lindo e de uma cor que a Letícia não tinha ainda! Ela amou, tia Dri!!!!
E aqui, dois paparicos da Tia Simon e da vovó Beth para o papai Cristiano!
Mas, como a mamãe da Letícia também merece uma surpresinha, olha que fofa a canequinha que a própria Letícia (via vovó Beth) me deu!

Sua Gravidez: 31ª Semana de gravidez

Você acaba de começar a contagem com um único dígito!. Faça uma lista do que você gostaria de fazer neste período. Veja o mais novo filme indicado ao Oscar, ouça a sua banda predileta, saia para dançar (com moderação), vá almoçar com a sua melhor amiga… Que tal um encontro romântico com o maridão? Seja o que for fazer, é melhor que seja logo, pois em breve o bebê vai dobrar a esquina!

Seu corpo

Sua mente pode não sentir, nem perto, mas já está pronta para a chegada do bebê, contudo, seu corpo ainda faz seu longo preparativo. Uma das maneiras de se preparar é “praticando” o trabalho de parto com as contrações de Braxton Hicks. Felizmente, são geralmente indolores, embora um pouco chatas, uma vez que podem ocorrer frequentemente: no meio da noite, durante uma reunião importante, quando você estiver tentando se concentrar na novela das 8, etc.

Devido às contrações Braxton Hicks você sentirá um repentino aperto no útero. Essa é apenas uma pequena prévia do que sentirá com as verdadeiras contrações. Elas, geralmente, começam a ficar perceptíveis em torno do oitavo mês e podem ficar muito fortes até ao final da gestação.

Embora você não possa se livrar das contrações Braxton Hicks, existem algumas providências a tomar para se sentir mais confortável, como praticar algum exercício suave (caminhada) ou tomar um banho morno e relaxante. Devido à pressão do diafragma pelo útero você poderá sentir dificuldade para respirar. Mas, antes do fim da gravidez, essa situação vai melhorar. Após a trigésima quarta semana, especialmente se esta não é a sua primeira gravidez, você voltará a respirar normalmente: é quando o bebê desce, preparando-se para o dia em que finalmente virá ao mundo.

Seu bebê

A partir de agora, seu bebê continuará a ganhar cerca de 230 gramas por semana até pouco antes do nascimento, embora pareça ser muito mais a cada passo que você der. Outros destaques desta semana:
  • Devido ao crescente limite de espaço, os braços e pernas do seu bebê ficam bem próximos do corpo, essa posição é conhecida como a posição fetal. E mais, ele agora pode processar as informações de todos os cinco sentidos, então vai estar tudo pronto para cheirar o purê de batatas, saboreá-lo, sentir a textura de quando colocar nos seus cabelos, ouvir você brigar para tirar as mãos sujas de batata da cabeça e, em seguida, até ver o flash da câmera que você pegou para registrar este momento;
  • Até agora, os pulmões do seu bebê é o único sistema que não está totalmente maduro. E por maturidade, não estamos dizendo que o resto dos sistemas do seu bebê estão suficientemente maduros para sair de casa depois das 10 da noite. Só queremos dizer que os pulmões ainda precisam de um pouco mais de tempo, antes de poderem sair para o mundo;
  • Seu bebê pesa cerca de 1600 gramas e mede um pouco mais de 40 centímetros.

Faz bem comer…

Como normalmente o intestino fica preguiçoso, principalmente, no final da gestação, pela posição do útero sobre o intestino e pela diminuição da atividade física, deve-se aumentar a ingestão de fibras, ou seja, verduras e legumes crus, frutas (mamão, caqui mole, laranja com bagaço, mexerica, uva, abacaxi com o miolo…), cereais e pão integrais e farelo de aveia.

É bom saber…

Uma das grandes vantagens de exercitar-se enquanto se está grávida é que isso realmente ajuda seu corpo a enfrentar o desafio do parto, que se torna realmente mais fácil, assim como a recuperação pós-parto ocorre mais rapidamente.

Futuro papai

A mãe pode se queixar muito dos desconfortos desta fase da gravidez. Escute-a e dê o seu apoio e compreensão. Ajude-a a relaxar à noitinha, fazendo massagens nas costas e nos pés. Isso parece simples, mas pode ser difícil para você. Incentive-a a dormir de lado, caso ainda não use essa posição, pois é a melhor. É cada vez mais difícil de dormir confortavelmente conforme chega o final da gravidez.

Lembre-se: sua mulher precisa que você esteja do lado dela. O que fizer por ela também estará fazendo pelo seu filho. É a melhor maneira de se tornar um bom pai.

Letícia, uma bebê de lua! Qual lua?

Posted On 17 de julho de 2011

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Segundo a conta do Dr. Luciano, agora faltam no máximo 65 dias para a chegada da Leticia! ÊÊÊÊÊ… Isso porque a data limite para seu nascimento é dia 20 de setembro. Isso só muda se ela resolver mudar os planos!

Andei fazendo algumas pesquisas sobre a influência da lua nos nascimentos dos bebês. Não há nenhuma comprovação dessa teoria, mas muitos médicos admitem que há um número maior de nascimentos nos dias de virada ou durante a fase da lua cheia. Há relatos de médicos que dizem que conforme a transição lunar, o número de nascimentos nos hospitais chega a triplicar, fazendo inclusive com que alguns deles programem o seu trabalho conforme o calendário lunar. Há ainda uma teoria que a lua da concepção será a lua do parto e que em todas as passagens dela eu poderia sentir mais desconforto.

Bom, mesmo ainda sem comprovação sobre a influência da lua sobre o nascimento de bebês, é certo que o satélite é capaz de proporcionar mudanças em elementos da Terra. Os mais visíveis dizem respeito aos elementos fluidos, como a água das marés e os ventos atmosféricos.

Com base nessa teoria, eu e o Cris ficamos aqui fazendo nossas apostas e tentativas de acertar a data do nascimento da Letícia, como uma maneira de amenizar a ansiedade que tem se intensificado nas últimas semanas. Vejam só:

Letícia foi concebida na Lua minguante. Em setembro, a lua vira para minguante de novo exatamente no dia 20 (será que o Dr. Luciano é partidário dessa teoria???). Já a Lua cheia, período em que alguns consideram que acontecem o maior número de partos, entra no dia 12 e vai até o dia 19. E, apenas para dar mais subsídio para que respondam à pergunta que farei a seguir, afinal tudo pode acontecer, a lua crescente vira no dia 04 de setembro.

Quer outros dados curiosos?  Papai e mamãe da Letícia nasceram e casaram na lua cheia! rsrs Hummmm…

Com esses ‘aprofundados’ estudos (hehehe), faço um desafio aos que acompanham o blog. Letícia nasce na lua crescente (a partir de 03/09), cheia (a partir de 12/09) ou minguante (a partir de 20/09)?

 

 

30 Semanas de Gestação

Nesta semana você completará 3 quartos de sua gravidez. Agora é a hora para você começar a desfrutar das suas últimas semanas de sua gravidez. Se você tiver a oportunidade, faça um jantar romântico com o seu parceiro para comemorar a chegada de um novo membro na família.

Enquanto este novo membro não chega, vamos dar uma olhada nas alterações que podem ocorrer no seu corpo e as novidades do desenvolvimento do seu bebê durante esta semana.

Desenvolvimento do seu bebê

Durante a semana 30 de sua gestação, o seu bebê não cresceu bastante e nem engordou, pois o desenvolvimento desta semana é canalizado para o cérebro. Mas, mesmo assim o seu desenvolvimento continua, e neste momento ele pode estar medindo aproximadamente 35 cm de comprimento e pesando algo em torno de 1350 gramas.

Durante esta semana está sendo depositado uma camada de gordura ao redor do corpo do seu bebê, tornando-a mais lisa e macia. O cabelo chamado lanugem, que foi desenvolvido no corpo do seu bebê, vai começar a cair a partir desta semana. No entanto, alguns bebês ainda podem ter o cabelo em seu corpo mesmo após o nascimento.

As suas unhas das mãos e dos pés agora estão totalmente formadas, e crescendo como nunca. Em adição, a medula óssea do seu bebê agora é responsável pela produção de glóbulos vermelhos.

À medida que o seu bebê cresce, ele começará a ocupar um espaço maior na sua barriga, e assim, o volume de líquido amniótico em sua barriga começará a diminuir, e cada vez mais o seu bebê terá dificuldades para fazer movimentos devido ao espaço apertado em sua barriga. Portanto, não se assuste se o seu bebê não fizer tantos movimentos como algumas semanas atrás. No entanto, se os movimentos cessarem por completo, você deverá contatar o seu médico imediatamente.

O seu bebê também está se preparando para ficar na posição do parto normal, isto é, de cabeça para baixo. Na sua próxima consulta, se o seu médico fizer uma ultrassonografia em você, ele lhe dirá em qual posição o seu bebê está.

Alterações no seu corpo

Lembra que no começo da gravidez você estava supersensível e com vontade de chorar por qualquer coisa? Essa sensação deve começar a voltar agora. As variações de humor são comuns no final da gravidez. Você tem muita coisa na cabeça: a aproximação do parto, as dúvidas sobre se vai ser uma boa mãe, se terá a ajuda do seu marido, as despesas com os preparativos, a questão do trabalho, licença maternidade entre outras coisas. E somado a tudo isso, as noites não-dormidas e sonhos agitados (também comum nesse  período), só agravam a situação.

Se a tristeza e o mau humor estiverem prejudicando demais a sua vida e da sua família, vale a pena falar com o médico, porque 10% das grávidas sofrem de depressão neste finalzinho da gestação e há remédios que podem ajudar sem prejudicar o bebê. Tratar da depressão agora também ajuda a prevenir uma depressão pós-parto mais grave depois.

Durante esta semana você também pode começar a se sentir um pouco cansada. Isso acontece devido ao aumento dos níveis de progesterona em seu corpo, e em parte porque você esteja tendo problemas para ficar confortável o suficiente para dormir à noite. Uma boa alternativa que pode ajudar a você reduzir esta fadiga é praticando exercícios relaxantes. Mas, você não deve exagerar em qualquer atividade física, pois pode ser prejudicial a você e ao seu bebê.

Neste momento provavelmente o seu médico vai testar o seu tipo de sangue e o tipo de sangue do bebê. Isto é muito importante para toda mulher grávida, pois se o seu tipo de sangue e o do seu bebê não coincidirem, então há um chance de você produzir anticorpos que podem eventualmente levar a um ataque ou prejudicar o seu futuro bebê. Isto raramente acontece, e pode ser tratado facilmente com a medicina moderna.

Você poderá notar um certo inchaço nos tornozelos e nas pernas. Cerca de 40 a 75% das mulheres grávidas desenvolvem estes inchaços. Este sintoma é mais comum no final da fase gestacional, principalmente em dias quentes ou quando a gestante passa um longo período em pé.

Apesar de inchaços durante a gestação serem normais, você deverá alerta caso você note algum inchaço nas mãos e no rosto, pois isto são possíveis sinais de pré-eclâmpsia. Portanto, você deverá entrar em contato com o seu médico imediatamente.

Além de inchaços, varizes também são muito comuns durante a gestação. Elas são causadas pela fraqueza nas veias de pequeno porte, que transportam o sangue de volta ao coração. Normalmente, elas aparecem nas pernas e nos tornozelos com coloração avermelhada, azuladas e às vezes arroxeadas.

Essas veias podem ser tornar piores em sua fase final de gestação devido à pressão sobre as veias da perna. Nesses casos, evite ficar sentada por um longo período de tempo com as pernas cruzadas.

Faz bem comer…

Procure ingerir aspargo,em forma de salada ou em conserva. Eis umalimento muito nutritivo que contém vitaminas do Complexo B (ácido fólico), betacaroteno (pró-vitamina A), além dos minerais cálcio, ferro e fósforo. Também é excelente fonte de glutationa, um antioxidante com forte atividade anticancerígena.

É bom saber…

A necessidade nutricional do bebê durante o terceiro trimestre é altíssima. Mantenha os olhos bem abertos à sua alimentação e não desista, nem se canse, de comer alimentos saudáveis e ricos em proteínas, principalmente agora. Vitamina C, ácido fólico, ferro e cálcio – aproximadamente 200 mg de cálcio é depositado no esqueleto do bebê, a cada dia – formam a sua lista de prioridades. Neste período, o esqueleto do bebê modifica-se, seus ossos tornam-se mais duros; e cérebro, músculos e pulmões alcançam a maturidade.

O tempo voa para uns e engatinha para outros!

Posted On 10 de julho de 2011

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Você pode estar dizendo: “Uau! Já está na vigésima nona semana???”

Quando olho pra trás também penso que tudo passou muito rápido, mas no dia a dia é impossível dizer que parece que o tempo voa, sabe? É uma delícia ter sempre uma sensação nova referente à gestação, fazer os exames, descobrir coisas novas, mas é um período que não passa com a velocidade em que eu gostaria e que talvez todos achem e comentem.

Eu e o Cris temos a consciência de que a Leticinha precisa de mais tempo para se desenvolver e nascer bem saudável, mas a nossa ansiedade está forte e pra nós, O TEMPO NÃO PASSA!

Bom, vamos às atualizações dos presentes e do desenvolvimento da Letícia nessa semana:

Tia Bel não pôde comparecer ao Chá, mas nem por isso deixou de fazer o seu agrado. Olha que conjuntinho mais lindo de macacão e mantinha.

 

Já Tia Maria estava correndo tanto com trabalho até o pescoço na semana do Chá, que foi ao encontro, mas o presente ficou para essa uma semana depois. Hahaha. Aqui estão seus caprichados mimos: caderninho do médico, chupeta das princesas, mantinha e uma linda blusinha.

 

Tia Bel e Tia Maria, muito obrigada pelo carinho e presentes! Nós amamos!!

 

29 Semanas de Gestação

Parabéns! Você já está na semana 29 da sua gestação, e agora falta pouco mais de algumas semanas para o momento mais esperado por você e pelas pessoas ao seu redor, o dia do parto.

Este é o momento da gravidez onde pode ser comparado aos últimos minutos de uma partida de futebol. Tudo pode acontecer. Se você estava ansiosa para o término da gravidez, prepare-se, pois durante esta semana a sua ansiedade poderá aumentar ainda mais. Enquanto este momento não chega, vamos dar uma olhada nas alterações que podem ocorrer no seu corpo e as novidades do desenvolvimento do seu bebê.

Acompanhe:

Desenvolvimento do seu bebê

Durante esta semana o seu bebê continuará crescendo em passos largos. Neste momento ele pode estar medindo entre 29 cm e 34 cm de comprimento e pesando cerca de 1300 gramas.

Agora a cabecinha do seu bebê está proporcional ao resto do corpo, e o seu cérebro já consegue controlar a temperatura corporal e a respiração. Além disso, as células nervosas do seu cérebro continuam a ser desenvolver.

Os movimentos do seu bebê podem começar a diminuir durante esta semana. Isso pode ocorrer devido o seu bebê estar ficando cada vez maior, fazendo com que o espaço no útero seja cada vez mais apertado. Mas, mesmo assim você ainda poderá sentir os seus chutinhos e soquinhos.

Conforme o seu bebê vai engordando a sua pele deixa de ser enrugada e começa a ter a sua forma natural.

Algumas novas habilidades tais como tosse, sucção, soluço e respiração, estão sendo exploradas pelo seu bebê durante esta semana. Além disso, outra novidade interessante é que a partir deste período o sono do seu bebê passa a incluir REM (rápido movimento dos olhos enquanto dorme). Isso leva aos especialistas acreditarem que durante esta fase de gestação os bebês começam a sonhar.

Durante este período, é importante que você comece a consumir uma boa quantidade de proteína, vitamina C, ácido fólico, ferro e cálcio, pois cerca de 200 mg é depositado a cada dia no esqueleto do bebê. Portanto, consuma alimentos ricos nesses nutrientes.

Alterações no seu corpo

Neste período você deve ficar alerta aos movimentos do seu bebê para reconhecer qualquer alteração. Se você detectar padrões de movimentos anormais ou uma redução substancial do movimento, você deverá contatar o seu médico imediatamente.

Agora, mais do que nunca, é importante que você coma várias pequenas refeições por dia. Seu bebê precisa de nutrientes, e os processos digestivos retardam bastante devido ao aumento dos níveis de progesterona e a diminuição do espaço em sua barriga.

Outra coisa que é muito importante durante este trimestre, é que você beba bastante água para ajudar a evitar a constipação, que pode resultar em hemorróidas.

Os primeiros pingos de leite materno, chamado também de colostro, podem começar a sair dos seus seios durante este período, e logo você estará preparada para amamentar o seu lindo bebê.

Durante este período você pode começar a sentir os chamados contrações de braxton Hicks. Essas contrações são como se os músculos do seu útero estivessem contraindo por cerca de 30 a 60 segundos. Você deve ficar atenta a essas contrações caso elas passem de 5 vezes em um período de uma hora, pois isso pode significar que você esteja e início de trabalho de parto prematuro. Portanto, contate o seu médico imediatamente.

 

Último Trimestre! Ai!

Posted On 2 de julho de 2011

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Como eu antecipei na edição anterior, muita coisa aconteceria essa semana e por isso temos um monte de novidades pra contar. Letícia foi para seu ensaio fotográfico mas dessa vez o exame não nos deu aquele mundo de fotos como gostaríamos. Por essa razão, ela caprichou nas duas únicas fotinhos que foram feitas. Deem uma olhada. Ela ficou ou não ficou uma princesa???

Quando fizemos o exame ela estava com aproximadamente 30 cm e 960 gramas. Como isso foi na segunda-feira e ela se desenvolve muito rápido, já deve estar bem maiorzinha hoje. Nossa visita ao médico não teve nenhuma bronca, mas também não teve elogio (peso!)… mas vamos falar de outra coisa, não é mesmo??

Ele pediu que eu começasse a me poupar um pouco mais a partir de agora. Evitar dirigir por horas sem necessidade, não abusar nas escadas, em carregar peso, ficar abaixando muito… essas coisas. Isso porque o corpo começa a pesar mais, o equilíbrio muda e a pressão no baixo ventre aumenta consideravelmente. Fora isso, com tudo correndo dentro da normalidade, agora só nos vemos novamente no início de agosto!

E então, fechamos a semana comemorando com uma festinha só pra ela (Chá de bebê do Walmart) – aliás, ser o centro das atenções é coisa que a Letícia quase não gosta, não é mesmo? Abaixo, vejam as fotos desse gostoso encontro.

 

  

Aqui estão todas as fraldas, artigos de limpeza e outros acessórios importantes presenteado por essas tias todas aí de cima!! Meninas, a Letícia agradece o carinho e manda um recado (traduzi os chutes dela!): “Não vejo a hora de encontra-las aí do lado de fora Titias!!”

 

Algumas titias aproveitaram a oportunidade para dar presentes que estavam fora da lista do Chá de Bebê e, pra variar, produtinhos importados e muito chiques! (Essa menina está ficando mal acostumada. Ai ai ai)

 O sapatinho vermelho, mantinha, álbum de fotografia e os bodies abaixo (da Calvin Klein, desculpa!) são presentes da Tia Dani de Fiori.

 

Esse lindo conjuntinho, composto por macacão, dois bodies, meia e touquinha foram da Tia Chris Urioste

 

Vamos às atualizações:

28 semanas

Tamanho do bebê: O bebê está com peso de aproximadamente 1100g e sua medida, da cabeça ao bumbum é de 25cm. Sua medida total é de 35cm.

Desenvolvimento: Alguns especialistas acreditam que com 28 semanas de gestação os bebês começam a sonhar. Sonhar com o quê? Ninguém faz a menor idéia. Mas o cérebro está bem ativo nessa idade. As ondas cerebrais podem ser notadas em testes específicos e os tecidos cerebrais estão bem desenvolvidos.

Os cabelos da cabeça do bebê também estão crescendo mais e mais. Sobrancelhas e cílios estão presentes.

Você deve ter notado também que o bebê está ganhando bastante peso, especialmente se você compará-lo com 11 semanas atrás quando ele pesava apenas 100g e agora já está com mais de 1kg. Somente nas últimas 4 semanas, o seu peso dobrou.

Mudanças em seu corpo: Agora que o bebê está cada vez mais perto de sua caixa toráxica,         você poderá começar a sentir que sua respiração está um tanto mais curta. Essa é uma sensação que começa agora e vai se estender até ao final da gravidez. E o pior é que ela não estará sozinha. Você poderá começar a sentir também dores nas pernas, devido ao aparecimento ou ao agravamento de varizes. E a sua barriga, cada vez maior, poderá dificultar para uma série de pequenas atividades do dia-a-dia como, levantar-se, deitar-se, abaixar-se,         dirigir, e por aí vai…

O útero encontra-se agora à 8cm acima do umbigo e, você deve ter ganhado até agora por volta de 8 à 10 kg.

Faz bem comer…

Utilize vinagre no tempero das saladas e evite o sal! Eis os benefícios dessa atitude:

Baixo valor calórico; uma colher de sopa tem, em torno, de 1,28kcal;

Pessoas hipertensas que precisam diminuir o consumo de sal e podem utilizar o vinagre como substituto, com moderação;

Melhora na digestão. O vinagre balsâmico é o mais refinado de todos os tipos, feito a partir da fermentação de uvas. Tem propriedades estimulantes e favorece a secreção do suco gástrico, colaborando assim no processo digestivo;

Os vinagres feitos da fermentação de frutas, possuem características antioxidantes, combatendo os radicais livres, retardando o envelhecimento e previnindo contra o aparecimento de tumores cancerígenos;

Não existe uma quantidade definida a ser consumida por dia para que se tenham esses benefícios, mas considera-se uma colher de sopa, uma boa quantidade.

Importante ressaltar que, se você tem gastrite ou algum tipo de restrição a produtos ácidos, não consuma vinagre, siga sempre as recomendações do médico.

Futuro papai

Vamos celebrar o trimestre final. Vá ao shopping e compre algo para o bebê e, é claro, para a sua esposa. Faça massagem com óleos sobre o abdômen e nos pés da futura mamãe; ela vai adorar. Esteja envolvido com esse final de gestação e dê o máximo de sua atenção a ela. Agora, sua esposa precisa mais do que nunca de você.

É mesmo verdade que o pai recente também sofre alterações hormonais, como a redução dos níveis de testosterona e o aumento dos níveis de estrogênios; tudo associado à necessidade de prestar cuidados físicos e emocionais ao bebê.

TERCEIRO TEMPO!

Posted On 26 de junho de 2011

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Uau! Chegamos ao terceiro trimestre!!! Agora falta tão pouco!

AI!

Para comemorar o avanço da gravidez, eu e Letícia resolvemos levar o papai para passear… (isso mesmo, ele se diverte mais que criança em programas assim! Rsrs)

Reservamos um dia do feriado prolongado para ir até o Circo da Turma da Mônica, aqui pertinho de casa, na Pompeia. Tirando a parte chata da falta de estrutura para um preço exorbitante, o programa é bem bacaninha. Vi muitas crianças (e o Cris) se divertirem à beça!

 Olha o trio aí!

  

Gente, essa semana a Leticinha está que não se aguenta de ansiedade. Isso porque a semana será agitadíssima!

Segunda-feira, a nossa pequena se prepara para mais um ensaio fotográfico. Faremos mais um ultrassom – em 3D, claro! – e ela, pelo visto, anda treinando qual será o seu melhor ângulo. Isso porque o mexe-mexe aqui dentro da minha barriga está cada dia mais forte e constante! Rsrsrs

Quarta-feira, faremos uma tentativa de passar na consulta médica mensal (encaixe)… caso contrário, vamos ter que adiar mais uma semana. A ansiedade aqui é maior para a mamãe, que já tem pesadelos com o momento em que vai subir na balança de novo.

E na sexta-feira, o mais legal! O CHÁ DE BEBÊ DA LETICINHA! Como a mamãe tem muitos amigos, o chá de bebê da Letícia terá que ser dividido em dois momentos. O que acontece na sexta é só com as meninas do Walmart.

É ou não é pra ficar ansiosa???

Bom, de atualizações ‘presentísticas’ temos esse lindo enfeite de porta que as Titias Lalá e Loló  (Elaine e Eloiza Rocha) escolheram com todo o carinho do mundo! Reparem nos detalhes do nome e os brilhos todos do ursinho!!! Obrigada titias, a Letícia amou!!

  

A Vovó Beth não faz outra coisa nessa vida, senão preparar presentinhos para a netinha! Cada vez mais caprichosa, o presente da semana é mais uma caixinha. Essa personalizada. Olha que linda!

  

  

27 semanas

Seu bebê
Coisas incríveis estão acontecendo nesta semana. O cérebro está em desenvolvimento acelerado, na formação de curvas e dobras, compondo um labirinto de tecidos. O bebê já é capaz de abrir e fechar os olhos. Além disso, pode ter começado a soluçar um pouco mais. E não é à toa. Seus pulmões estão quase formados. Como você vê, a vida intrauterina está animada, cheia de novidades.

Outros desenvolvimentos emocionantes:

  • O bebê está cumprindo sua parte e têm crescido muito ao longo dos últimos meses. O comprimento dele mais do que duplicou nas últimas 15 semanas! E o crescimento não para por aí! O tecido cerebral e neurônios estão todos se desenvolvendo a um ritmo muito rápido. As ondas cerebrais estão disparando no mesmo ritmo de um recém-nascido.
  • Agora a resposta do bebê a sons externos vai ficando cada vez melhor, conforme a rede de nervos em volta de seus ouvidos se completa. A respiração, continua em exercício e embora não respire ar ainda, ele já está treinando para quando nascer;
  • “O que são todas aquelas luzes e sombras?” Após estarem fundidas por mais de quatro meses, as pálpebras do seu bebê podem se abrir uma e outra vez. Isto, combinado com o fato de que a parte visual do cérebro está ativa e a maioria das estruturas do olho estão completas, significa que seu pequeno pode ver algo do mundo em torno dele. Não pode ainda distinguir objetos, mas já vê luzes e sombras.
  • Prestando atenção aos movimentos que acontecem dentro da sua barriga, você pode começar a ter uma boa noção de como o bebê passa seus dias e noites. Assim como os bebês nos braços das mães, seu bebê no útero acaba dormindo quando ninado. As atividades diárias da mamãe podem não se parecer com o ato de ninar, mas o líquido amniótico fornece um colchão e tudo o que o bebê sente é um balanço suave. Assim, ele acaba dormindo mais durante o dia. Mas é bem diferente de noite, quando você se deita para descansar um pouco. De repente, seu bebê está acordado e pronto para a farra!
  • Seu bebê ganhará aproximadamente 450 gramas no mês seguinte. Esta semana ele tem aproximadamente 38 cm e pesa por volta de 1000 gramas. Embora esteja crescendo rapidamente, seu cérebro e pulmões são ainda imaturos. Felizmente, ele tem 13 semanas para ficar pronto para o mundo exterior.

Seu corpo

Apesar de você estar ansiosa para despejar seu inquilino, a fim de aninhar-se a ele e dar-lhe todo o carinho possível, ele ainda precisa de mais alguns meses de proteção no ventre. Preste muita atenção ao seu corpo e para ver os sintomas do trabalho de parto. Bebês prematuros têm um risco muito maior de doenças e de morte, devido ao baixo peso ao nascer e ao subdesenvolvimento. Por isso, se você perceber algo nesse sentido, fale logo com seu médico.

Se achar que pode estar em trabalho de parto prematuro, experimente beber vários copos de água e deitar sobre o lado esquerdo, pois essa é a posição que melhor se descansa e facilita a oxigenação do bebê. Enquanto isso, sinta o estômago com contrações, fazendo o útero duro como sua testa. Tomar atitudes simples, como cortar a cafeína e ter uma alimentação saudável podem evitar um parto prematuro, além de, é claro, cortar cigarro e as bebidas alcoólicas, que já deveriam ter sumido do mapa antes da gravidez.

A tranquilidade da mãe é um modo positivo de enfrentar a vida; certamente é um fator que ajuda muito na prevenção. Na realidade, todas as grávidas beneficiam-se com técnicas de relaxamento e de meditação. Mas, infelizmente, algumas vezes, nem com todas as medidas não farmacológicas e farmacológicas de que dispomos, conseguimos evitar o parto prematuro.

 

Seus seios. As mudanças nos seios continuarão até depois do parto. No terceiro trimestre a auréola vai escurecer, mas neste momento o pigmento escuro está distribuído para fora da auréola. Esta pigmentação é chamada de auréola secundária e pode alcançar até a metade do seio. A razão ainda não é conhecida.

 

Parece um sonho. Os sonhos durante a gravidez costumam incluir situações estranhas e até mesmo engraçadas. Em alguns, a mãe dá à luz a crianças grandes, ou simplesmente nascem bichinhos de pelúcia e muitas outras aventuras. A causa destes sonhos pode ser hormonal ou por efeitos da mente. Não importa a razão, o interessante é curtir este momento e não levar muito a sério.

 

Conselhos dos especialistas. As proteínas são indispensáveis para seu corpo, sobretudo durante a gravidez. Coma proteína animal que é uma rica fonte de energia para você e seu bebê.

 

 

Faz bem comer…

Lembre-se de evitar frituras. Porém, se não conseguir, substitua o óleo pelo azeite de oliva extra virgem, veja algumas das propriedades desse alimento:

  • Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos;
  • Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas;
  • Digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos;
  • Acelera as funções metabólicas;
  • Produz efeito protetor e tônico da epiderme;
  • Estimula o crescimento e favorece a absorção de cálcio e a mineralização.
  • Fonte de Ômega 3 e Ômega 6, essenciais para o crescimento e desenvolviemnto do seu bebê.

 

É bom saber…

Especialistas da Escola de Pediatria e Saúde Infantil da Universidade da Austrália acompanharam a gravidez de 98 mulheres, que receberam suplementos de 4 gramas, diários, de óleo de pescado ou azeite de oliva, durante as últimas 20 semanas antes do parto.

Dois anos e meio depois, os estudiosos fizeram vários testes de linguagem, comportamento, de raciocínio e de coordenação entre a visão e o movimento motor em 72 crianças. Dessas, 33 eram do grupo de mães que consumiu óleo de pescado e 39 do que tomou azeite de oliva. Os resultados, publicados na revista “Archives of Disease in Childhood”, indicam que as crianças do primeiro grupo tinham um nível mais alto em compreensão, vocabulário e construção de frases. Mas onde mais se notou a diferença com as crianças do segundo grupo foi na coordenação visual-motora.

 

Sua gravidez

O futuro papai deve estar estranhando os seus pedidos. Não é para menos: ter vontade de comer picolé de tapioca e feijão com bolacha não é lá muito comum. Mas algumas mulheres grávidas experimentam tais vontades, um tanto absurdas. Os médicos não sabem dizer, com certeza, se há uma explicação científica para o desejo. Suspeitam, no entanto, que pode ser a carência de algum nutriente. Ou, então, de algum mimo ou carinho (o que você merece e muito). Na dúvida, procure manter uma alimentação equilibrada. Em especial, não abuse do café, para não atrapalhar o sono, nem do sal, que favorece o inchaço e a celulite, suportáveis, e até mesmo a hipertensão, que devemos realmente evitar. Mas vamos pensar em coisas boas. Que tal relaxar aprendendo a fazer shantala? Ela é uma massagem que transmite amor e pode ser aplicada no bebê já no primeiro mês de vida. Só imaginar o toque na pele macia do pequeno já dá uma tranquilidade, não é?

 

Futuro papai

São duas da madrugada. Você está no auge de seus sonhos com aquele podium da corrida de kart, ou está prestes a fazer um gol e ser campeão no campeonato da empresa. De repente acorda com alguém puxando os botões do seu pijama. Senta-se rapidamente e pergunta “Está tudo bem?”. Ela responde que necessita urgentemente de um BIG Mac com sorvete de chocolate na casquinha e um suco de frutas bem gelado! URGENTEMENTE!!!! Não é trabalho de parto!!! São desejos por comidas estranhas em horários ainda mais estranhos!!! Ela insiste… O bebê vai nascer com cara de sanduíche se eu não o comer agora!!!! E você que só queria dormir um pouco!! Mas descobre que não haverá sono enquanto não for buscar o pedido… O que você deve fazer? Isso soa familiar?

Prepare-se para ser acordado no meio da noite; talvez seja um preparo para quando o bebê estiver em casa. Entretanto, você não precisará ir ao Mc Donald’s para ele, de madrugada.

Tente convencê-la de que necessita de alimentos saudáveis e que você vai preparar um sanduíche natural para ela na cozinha. Contudo, tenha em mente que suas sugestões poderão não ser aceitas. Nesse caso troque de roupa pegue as chaves do carro e mãos à obra…Eles vão ficar felizes!!

Cabeça leve, barriga pesada!

Posted On 19 de junho de 2011

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A cada semana que passa mais coisinhas vão sendo resolvidas. Ufa!

Nada como deixar na cabeça cada vez menos pendências.

Na teoria isso ajuda a dormir melhor e minimizar a ansiedade…. Na teoria!! Afinal, a cada dia Letícia cresce mais e mostra pra mamãe o poder que ela tem sobre o tamanho da minha barriga e como ela é capaz de fazê-la crescer ‘desavergonhadamente’ da noite para dia – dificultando o sagrado sono que se buscava ao dar baixas em pendências! rs

Bom, pois é… uma das novidades da semana é que como num passe de mágica minha barriga passou a realmente incomodar. Seja para dormir, para se vestir ou para se movimentar. Entre as notícias boas estão a compra da banheirinha e almofada de amamentação, além dos lindos complementos do quartinho da Letícia que a vovó Beth terminou e já tomaram seus lugares no cômodo, deixando-o ainda mais foooofo! Olha só:

Vovó Lourdes, que vem sofrendo com as mudanças repentinas de clima em São Paulo (tá doidoizinha), quer garantir que sua netinha não seja pega de surpresa com o frio e a presenteou com esses lindos pares de meia! Hummmm que quentinho!

26ª Semana de gravidez

Você percebe que o tempo está passando rapidamente e parece que, ao mesmo tempo, não passa. Você não está louca; está grávida. Uma hora você se sente totalmente despreparada para as mudanças que virão com o bebê; no minuto seguinte, a ideia de encontrar o o seu Mini, que está se balançando entre as suas costelas, faz você chorar. Essa é a montanha-russa da gravidez. E, curiosamente, de ser uma mãe!

Seu corpo

Há uma multiplicidade de alergias e outros sintomas  desagradáveis que acontecem durante a gestação:  erupções cutâneas, gases incontroláveis… Todavia, o aumento do corrimento vaginal está no topo da lista. E há outras aparições “divertidas” em curso.

Caso esteja deixando vazar uma pequena quantidade de urina quando você tosse, espirra ou ri, não se preocupe.  Incontinência temporária é bastante comum na gravidez, e isso é simplesmente ótimo! Talvez o acontecimento deixe-a em momentos embaraçosos, contudo.

Para ocupar a cabeça até o problema passar, você pode fazer alguns Kegels (exercício físico com a finalidade de fortalecer o músculo pubococcígeo).Se a sua descarga é espessa ou tem muita coceira, pode ser sinal de alguma infecção. Ainda que já tenha tido uma centena delas, agora não é o momento de fazer tratamentos sem receita ou acompanhamento médico.  Caso esteja urinando mais frequentemente do que o normal, que seria urinando a cada 10 minutos ao invés de 15, graças a certo alguém sentado em sua bexiga, pode ter uma infecção urinária. Novamente, consulte o seu médico. Normalmente, um simples teste do tipo “xixi no copo” pode diagnosticar.

Sofre de prisão de ventre? Essa é uma queixa comum; metade das grávidas sente um abrandamento do funcionamento intestinal. Na origem da congestão está a lentidão do sistema digestivo e a compressão do peso do útero sobre o reto. Os suplementos de ferro também podem contribuir para o problema.

Seu útero encontra-se seis centímetros acima do umbigo. Durante este período, a barriga crescerá em torno de um centímetro por semana. Desconfortos como dores nas costas, e pressão sobre a sua bexiga começam a se intensificar, bem como, dores de cabeça e nas pernas, devido ao aumento do peso carregado. O tempo está passando rápido demais, e você está quase no final do segundo trimestre! Não falta muito tempo para que o bebê venha ao mundo.

Seu bebê

Respire fundo! Sacos de ar estão se desenvolvendo nos pulmões do bebê, o que significa que poderá ser possível para ele tomar um fôlego no final desta semana. Os sacos de ar (tecnicamente chamada alvéolos) continuarão a crescer durante os próximos nove anos. A membrana que mantém os alvéolos separados dos vasos sanguíneos é agora suficientemente fina para permitir a troca de oxigênio, dióxido de carbono que chamamos respiração. Outros destaques desta semana:

  • A retina termina o desenvolvimento das suas camadas normais esta semana. Tudo isso para melhor vê-la em breve, mamãe. Bom, ainda não, pois seus olhos ainda estão fechados e selados é muito escuro lá dentro, mas os olhos do seu bebé já estão plenamente desenvolvidos;
  • Ondas cerebrais para os sistemas auditivos e visuais são detectáveis na cabecinha do bebê esta semana. Isso significa que o cérebro dele está registrando coisas como som e luz. Ele pode não compreender o que isso significa ainda, mas ela está no bom caminho para compreender um episódio inteiro de Barney a qualquer hora;
  • Como a audição continua a se desenvolver, o seu bebê começará a reconhecer a sua voz. Ele também reconhecerá a voz do papai. Pesquisas demonstraram que recém-nascidos realmente reconhecem sons familiares após o nascimento. Prova de que o seu bebê prestou atenção durante todo o tempo;

Sua vida

Não que você precise algum dia  (que Deus a livre!), mas estar certificada para dar os primeiros socorros e a reanimação cardiopulmonar (RCP) infantil é uma aprendizagem inteligente. Encontre algum lugar que ofereça tal tipo de treinamento. O Corpo de Bombeiros ou os hospitais deverão ser capazes de fornecer tais informações. E não pare por aí. Peça ao marido, e a todos os que vão passar bastante tempo com o seu bebê (babá, vovó,…) para participarem das aulas também.

Verifique se a maternidade escolhida permite a presença do pai na hora do parto. É essencial saber disso com antecedência. Agora, o intervalo entre uma consulta e outra será apenas de duas semanas.

E por que não planejar uma última fuga, a sós com o seu marido, antes que se torne um jogo para três pessoas? (Opa, o terceiro é o bebê, hein!). Aproveite enquanto ainda pode viajar, e escolha todas as paradas românticas.

Faz bem comer…

Aqui você encontra algumas dicas para aliviar a constipação:

  • Beba muita água (pelo menos seis a oito copos de água por dia;
  • Beba um copo de sumo de fruta ao dia;
  • Coma muitos alimentos ricos em fibras, como cereais integrais, frutas e vegetais. Se necessário, pergunte ao seu médico se pode tomar um suplemento de fibras;
  • Não deixe de tomar o suplemento de ferro sem o consentimento do médico. Uma mudança de horário ou de marca dos alimentos poderá ajudar.

Caso esteja com muita azia, evite frutas ácidas (abacaxi, kiwi, laranja…) Diminua os temperos; aumente a ingestão de verduras e os legumes. Corte também os molhos de tomate e os enlatados em geral.

É bom saber…

Sinais de pré-eclâmpsia. Por esta altura, a sua tensão arterial poderá aumentar ligeiramente, regressando aos intervalos normais anteriores à gravidez. (Das 22 às 24 semanas, a tensão arterial baixou um pouco). Embora a pré-eclâmpsia, geralmente, ocorra no último trimestre, esta é uma boa altura para se conscientizar dos sinais de situação perigosa que ocorre entre 3 a 7 por cento das gestações. Entre eles, incluem-se mãos e rosto inchados; aumento súbito de peso (devido à retenção de líquidos); visão desfocada; ver manchas; ter dores de cabeça repentinas, intensas ou persistentes; sentir dores no abdômen superior. Ao identificar hipertensão ou proteínas na urina nas consultas de rotina da gravidez, o médico controla a existência de pré-eclâmpsia; contudo, entre em contato com ele de imediato se desenvolver algum desses sintomas entre as consultas. A identificação precoce da pré-eclâmpsia é essencial à sua saúde e à do bebê.

25 semanas, susto, quartinho e amamentação!

Posted On 11 de junho de 2011

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Esta semana foi intensa. Começou duvidosa, mas terminou tudo bem e com novidades que dão um novo ânimo para a próxima!

Pela primeira vez experimentei, de verdade, o medo de algo estar errado com a gravidez. Um leve sangramento me fez atrapalhar a noite de sábado do Dr. Luciano, que muito calmamente me pediu para deitar um pouco e verificar como estavam os movimentos da Leticia. Se estivessem normais - analisando todo o quadro que descrevi para ele - um repouso bastaria para que isso melhorasse. Serelepe que só, Leticinha logo me mostrou que nem tomou conhecimento do que estava acontecendo e deu piruetas e mais piruetas na minha barriga. Domingo de molho e fiquei ótima. Terça pela manhã, outro susto. Como a recomendação era ir ao pronto socorro caso o sangramento voltasse, lá fui eu pro hospital. No ultrassom tudo bem e um repouso bastaria para que isso melhorasse – graças a Deus. No exame de urina uma alteração… resultado: molho para a semana inteira. Só na sexta-feira saiu o resultado do exame de urocultura, que não apontou nenhuma bactéria. Sendo assim o médico concluiu que devo ter feito algum esforço ou passado por algum estresse que tenha ocasionado isso. Tudo bem! Uma nova semana chega e eu estou liberada novamente para a labuta!!

Bem, para terminar a semana, além da boa notícia dada pelo médico, recebemos os móveis do quartinho da Letícia! U-hu!!! Com a ajuda da vovó Beth e da titia Aline, cada coisa tomou o seu lugar, adesivos foram colados na parede e o berço foi decorado – temporariamente – para ver como ficava! ESTÁ DIVINO! Letícia não se aguenta de felicidade e está louquinha para ter um espaço só dela quando sair do atual, que está ficando cada dia mais apertadinho! Hehehe

                      

Bom, como não poderia deixar de ser, esta semana nossa pequena ganhou mais presentinhos! Tia Simon trouxe, da terra do tio Sam e da própria Leticinha essas quentes mantinhas e esse body que não precisa de explicação, né?

      

Titia Claudia Rivoiro também trouxe um presente importado… este veio de Firenze, Itália!!! Para o primeiro banho de sol da pequena Letícia, um lindo chapeuzinho pescador do Nemo!!!

Atenção titias e titios todos, a Letícia não vê a hora de estar aqui do lado de fora para agradecer pessoalmente esses mimos todos. Acreditem, seja com um chorinho, uma espreguiçada, um sorrisinho e outra formas que os bebês têm de se manifestar, quando vierem visitá-la, saberão exatamente que aquela foi a mais carinhosa maneira de agradecimento, viu??

Além das atualizações da semana, hoje o blog traz um tema importante para as mamães. A amamentação. Acho que todas devemos, no mínimo, nos permitir saber as vantagens da amamentação. Eu sou super à favor da amamentação e estou me programando para que a Letícia desfrute do meu leitinho até os 6 meses! É sabido que algumas mães, infelizmente não conseguem amamentar. Não porque não queiram, mas por qualquer outra complicação, que é tão comum no pós parto. Para essas mães, gostaria de dizer o quanto eu as admiro por tentar. Isso é o que vale!

Semana 25

Seu bebê

Os cabelos do seu filho começaram a crescer e já têm uma coloração definida. Mas essa característica pode mudar quando a criança nascer. Os seus cinco sentidos estão se desenvolvendo com rapidez.  Tomografias do cérebro de fetos nesta fase mostram que os bebês respondem ao toque e que, se uma luz for colocada diante da barriga das mães, eles tendem a virar a cabeça — o que, segundo especialistas, indica o funcionamento do nervo óptico.

Prepare-se para brincar de Le-do-le-ta! As mãos do bebê já estão plenamente desenvolvidas, e ele passa a maior parte do tempo acordado, tateando em volta na escuridão do útero. O cérebro e as terminações nervosas dele estão desenvolvidos o suficiente para que seu bebê sinta a sensação de toque. Isso não significa que ele pode sentir quando seu pai fica o cutucando.
Outros destaques incluem:

  • Os braços e pernas do bebê tem crescido quase as proporções que serão no nascimento, que ainda é bem curtinho. Portanto, não fique alarmada quando os bracinhos do recém-nascido mal chegarem na altura da cintura. As narinas do bebê, que estavam fechadas até agora, foram liberadas (é como se ele tivesse tomado uma superdose de descongestionador nasal) e ele pode praticar respirar pelo nariz. A estrutura da coluna vertebral do seu bebê agora é composta de 150 juntas, 33 anéis e cerca de 1000 ligamentos. Dá para acreditar que você está criando algo tão complicado dentro de você?
  • Os capilares, o menor dos vasos sanguíneos estão se formando, dando àquela pele translúcida um brilho rosado. Os vasos sanguíneos nos pulmões também se desenvolvem nesta semana. Você vai ver e ouvir como a criação de Deus é perfeita quando, em alguns meses, seu bebê começar a treinar aqueles pulmões sempre que algo lhe aborrecer;
  • Seu bebê tem cerca de 33 centímetros de comprimento. O peso, aproximadamente 700 gramas, não parece muito, mas o bebé está começando a trocar o corpo comprido e magrinho por um visual mais arredondado. À medida que vai ganhando peso, a pele enrugada começa a ficar mais macia, fazendo com que comece a ter uma aparência mais próxima de um recém-nascido.

 

Sua gravidez – Humor oscilante
Ontem você estava irritada, hoje acordou alegre e, de repente, sentiu vontade de chorar? Não se assuste, é assim mesmo. Todas as gestantes experimentam a sensação de estar com as emoções intensificadas e o humor oscilante. Sintomas esperados, já que os hormônios estão em ebulição no seu organismo.

Seu sono provavelmente não anda muito reconfortante devido a sonhos intensos ou pesadelos. Isso também é bem normal, já que, ao dormir, seu subconsciente vira o espaço para dar vazão a temores sobre a gravidez e seu futuro papel de mãe. Além disso, a barriga maior torna difícil encontrar uma posição confortável na cama. 

Para se sentir melhor, alimente-se bem e tente proporcionar a você mesma boas noites de sono.

 Para isso, evite as bebidas com cafeína, como o café, o chá preto e os refrigerantes à base de cola. Essas substâncias podem deixá-la mais ansiosa e, ainda, piorar o seu humor. Uma boa dica é não abrir mão de fazer uma atividade física – vale até mesmo uma caminhada leve. Isso ajudará, inclusive, na melhora da autoestima, que constantemente precisa de um reforço. Exercitar-se também aprimora o sistema imunológico, que costuma ter oscilações na gestação, e serve como mais uma forcinha para evitar gripes e desânimo.

 É recomendável começar a criar o hábito de dormir de lado (caso você ainda não faça isso). Travesseiros são seus grandes amigos, por isso use vários: entre as pernas, embaixo da barriga, na lateral ou onde eles a deixarem mais confortável.

Futuro Papai

Agora é um bom momento para antecipar sua agenda de trabalho para quando o bebê nascer. Veja as opções de trabalho que você tem para substituir as atuais tarefas e as leis que regem o seu futuro afastamento.

Amamentação…

A mulher prática e moderna tem se perguntado: “Por quê amamentar?“, alegando falta de tempo e supervalorizando as dificuldades iniciais advindas do aleitamento. 

Antes de tudo, é preciso que as mães realmente se sintam motivadas e acreditem que amamentar é a melhor opção. O ideal é que tal certeza exista ainda durante a gestação, quando devem ser tomadas várias medidas visando preparar os seios. Eis algumas: prática de exercícios de preparação dos mamilos, adaptando-os à sucção no ato da mamada. Se os mamilos estiverem despreparados, podem dificultar a amamentação ou mesmo fazer com que a mãe desista de amamentar seu filho. Para que isso não aconteça, a grávida deve acreditar no poder da amamentação desde a época que seu filho ainda está no ventre. Assim, tem todo o período da gestação para preparar os seios e a mente, contribuindo para o sucesso da amamentação. Muitas são as vantagens que a amamentação pode trazer ao bebê, à mãe, à família e ao planeta!

Vantagens para o bebê

  • O leite materno, contém todos os nutrientes de que a criança precisa nos primeiros seis meses de vida;
  • Tem água em quantidade suficiente, mesmo em clima quente e seco; portanto, o bebê que apenas mama no seio não precisa de água;!
  • Contém proteína e gordura mais adequadas para a criança;
  • Possui vitaminas em quantidade suficiente, não há necessidade de suplementos vitamínicos;
  • Embora não possua grande quantidade de ferro, este é bem absorvido no intestino da criança;
  • Tem quantidade adequada de sais, cálcio e fósforo;
  • É de fácil digestibilidade, sendo portanto mais facilmente absorvido pelo bebê o qual mama com maior frequência do que aquele que toma mamadeira;
  • De uma forma geral, as crianças que mamam no peito são mais inteligentes;
  • Aumenta o laço afetivo mãe-filho, fazendo o bebê sentir-se amado e seguro: crianças que mamam no peito tendem a ser mais tranquilas e mais fáceis de socializar-se durante a infância;
  • Facilita a liberação de mecônio (as primeiras fezes do bebê), diminuindo o risco de icterícia e protegendo contra obstipação (prisão de ventre);
  • Promove o crescimento, no intestino da criança, de micro-organismos (lactobacillus) que fermentam seu açúcar  (lactose) tornando as fezes mais frequentes e menos consistentes, pricipalmente nas duas primeiras semanas de vida. Esses microrganismos impedem que outras bactérias se instalem e causem diarréia;
  • Contém endorfina, substância química que ajuda a suprimir a dor;
  • Crianças que tomam mamadeira têm maior risco de obesidade na vida adulta;
  • Protege o bebê de infecções (especialmente diarreias e pneumonias);
  • Possui anticorpos, leucócitos e outros fatores anti-infecciosos, que protegem contra a maioria das bactérias e de vírus. Portanto, crianças que mamam no peito têm risco 11 vezes menor de morrer por diarreia e 4 vezes menor de morrer por pneumonia do que os bebês alimentados com leite de vaca ou com artificiais;
  • Nos bebês, o ato de sugar o seio é importante para o desenvolvimento da mandíbula, da dentição e dos músculos da face, contribuindo também para outros benefícios, como o bom desenvolvimento da fala;
  • Protege a criança contra alergias.

 Vantagens para a mãe

  • Diminui o tempo de sangramento pós-parto e faz o útero voltar rapidamente ao tamanho normal;
  • Quando a criança suga, a hipófise posterior materna é estimulada a produzir um hormônio (ocitocina) que contrai o útero, diminuindo o sangramento e favorecendo sua volta, rapidamente, ao volume normal;
  • Ajuda a mãe a voltar ligeiramente ao peso pré-gestacional;
  • Durante o último trimestre da gestação a mulher acumula energia sob a forma de gordura para cobrir os gastos calóricos com a amamentação. Calcula-se que quem amamenta exclusivamente gasta 704  calorias ao dia. Portanto, a amamentação ajuda a mãe a recuperar sua antiga forma, pois gasta as calorias acumuladas;
  • É um método natural de planejamento familiar (evite novas gestações):
  • O aleitamento materno exclusivo em sistema de livre demanda (inclusive durante a noite), nos seis primeiros meses após o parto, desde que não surja menstruação, é um bom método de planejamento familiar (MÉTODO DA AMENORRÉIA DA LACTAÇÃO), com falha estimada inferior a 1,8%;
  • Pode reduzir a chance de cânceres de ovário e de mama.Estudos demonstraram que essa ideia é verdadeira;
  • É mais fácil e prático para a mãe:
  • Está sempre pronto e na temperatura certa. Não se erra no preparo e nem há risco de contaminação. Tampouco necessita de utilização de recursos domésticos para sua aquisição;
  • Aumenta o vínculo afetivo mãe-filho:
  • Estudos têm demonstrado que o contato do bebê com peito e o estímulo da amamentação na primeira hora após o parto, favorece o êxito da amamentação, prolongando o seu tempo e diminuindo o risco de abandono de crianças.

Vantagens para a família

  • A amamentação é mais econômica para a família. No Brasil, um bebê pode custar metade de um salário-mínimo por mês (incluindo mamadeiras, bicos, leites infantis, complemento, gás, remédios etc.);
  • Como os bebês amamentados adoecem menos, os pais têm menos problemas cuidando de crianças doentes, isso significa mais tempo para toda a família;
  • Melhora a qualidade de vida das crianças e de toda a família.

Vantagens para o planeta

  • Amamentar é um ato ecológico! Se cada mulher dos Estados Unidos desse mamadeira a seu bebê, seria preciso quase 86,000 toneladas de alumínio para produzir 550 milhões de latas por ano. Se cada mãe da Inglaterra amamentasse, seriam economizados 3.000 toneladas de papel para os rótulos dos leites infantis;
  • Mas o leite não é o único problema. Mamadeiras e bicos são feitos de plástico, vidro, borracha e silicone.A produção desses materiais é cara e, constantemente, não são reaproveitados. Todos esses produtos usam recursos naturais, causam poluição com sua produção e distribuição, e também criam um lixo no empacotamento, durante sua promoção e exposição.

Começando o sexto mês!

Posted On 4 de junho de 2011

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Ai que legal!!! Chegamos ao sexto mês!

Vale explicar que as contas são doidas mesmo… e que temos tooooodo o sexto mês pela frente…depois toooodo o sétimo, oitavo e pode até ser toooooodo o nono, entendeu??

Fui ao médico essa semana e, pra vocês entenderem, a previsão do parto é NO MÁXIMO dia 20 de setembro! Pois é. Na verdade isso foi uma surpresa pra mim. Porque eu imaginava que seria para 29 de setembro, podendo até chegar a outubro… Mas não será não.

Conversando com o médico ele me explicou que completo 40 semanas no dia 20 de setembro. Ele não é a favor de deixar que esse período se prolongue para não correr o risco de o bebê fazer cocô e ingerir isso (eca!) – o que é mais comum depois desse período. Ele comentou que uma paciente dele ganhou o bebê com 40 semanas e 3 dias e isso aconteceu… hunf! Por isso, a possibilidade de adiantar existe - dependendo da vontade da Letícia -, mas atrasar não!

Ansiosa como sou, adorei a notícia! Adiantar 10 dias do que eu previa já é o máximo! hahaha

A outra boa notícia foi que a balança foi MUITO legal comigo esse mês! Depois de dois meses com números absurdos sendo mostrados nela…rsrsr… ela viu que poderia ser minha amiga! Só engordei 800 gramas esse mês e recebi nota 10! Eu e Letícia!!! Ufa!

Bem, vejam como a Leticinha deve estar em tamanho dentro de mim… e vejam como ela aparece, por fora! rsrsrs

Vamos às atualizações da semana. Presentes e desenvolvimento:

Esse lindo sapatinho da Puket, foi presente da Tia Maria Rita, que adoooora estar na moda e sentiu só de tocar na minha barriga, que a Letícia também gosta! rsrsrs

24ª Semana de gravidez

A esta altura do campeonato, a realidade de ter um bebê bateu à porta; talvez pelo fato de você não conseguir ver seus pés!. Certifique-se de falar como está se sentindo com as pessoas mais chegadas e importantes para você – amigas, pais, irmãos, médico, cabeleireira, a pessoa sentada a seu lado no ônibus … Ah, fale para todo mundo! Manifestar as suas dúvidas sobre “ser mãe” vai ajudá-la a se acostumar com a ideia.

Seu corpo

O útero encontra-se agora entre 3 a  5 centímetros acima do umbigo. Deve ser um pouco estranho ver que o umbigo está começando a aparecer demais… Não se preocupe, ele voltará a seu estado normal logo após o parto.

O desejo por alimentos específicos pode aumentar e a maioria dos desejos são inofensivos e não levam à deficiências nutricionais. As aversões também são comuns. Se desenvolver intolerância a certos alimentos nutritivos procure substituir por outros do mesmo grupo, e assim não faltarão nutrientes importantes.

Você também pode começar a notar um aperto no seu útero ou no abdômen, conhecido como contrações de Braxton ou Braxton Hicks. Você não deve ficar preocupada com essas contrações, pois elas são normais nessa fase da gestação. Elas acontecem devido ao seu útero estar se exercitando e se preparando para as contrações verdadeiras de trabalho de parto.

Dia após dia você pode sentir mais dificuldades para dormir devido a incômodos tais como ansiedade, azia, micção frequente, cãibras e desconforto. Mas, tendo o repouso adequado e seguindo as recomendações que o seu médico lhe receitou, certamente você se sentirá melhor.

Seu bebê

Ao sexto mês os movimentos fetais são mais intensos e sensações dolorosas nas costas e na parte inferior do abdômem são referências comuns. O feto mede agora 36cm de comprimento e pesa até 680g. A pele parece enrugada e avermelhada. As pálpebras já são separadas os cílios já estão presentes.

Muitas transformações continuam ocorrendo em seu corpo. As células entram em franco desenvolvimento, assegurando o ganho de peso ao bebê para que no final da gestação ele alcance cerca de 3 000 gramas, ou 3 kg. Os pulmões começaram a produzir o surfactante, uma substância responsável por garantir que ele consiga respirar sem problemas nos primeiros momentos fora da barriga da mamãe e, assim, ter fôlego extra para abrir o berreiro. 

Outros destaques:

  • A situação está começando a ficar um pouco apertada no interior do útero, conforme o bebê cresce, e vai crescendo mais e mais. As suas costelas, mamãe, provavelmente não estão como nos bons e velhos tempos, quando elas não tinham um pé permanentemente entre elas. Detesto ter que lhe dizer isto, mas vai piorar antes de melhorar; 
  • Os ouvidos do seu bebê estão completamente funcionais agora. Você poderá notar que ruídos fortes e movimentos bruscos podem assustar o pequeno. Ele está se acostumando com os sons do cotidiano no interior do útero: o som do seu coração batendo, seus pulmões inalando e exalando ar, o ronco do seu estômago, porque o seu marido prometeu que traria aquele hambúrger duplo e até agora nada! Falando em ronco, o danadinho já é capaz de ouvir o ronco do pai dele, rs;
  • O bebê ouve praticamente tudo e reconhece a voz da mamãe em diferentes tons. Pois é. Ele ainda está na barriga, mas já está por dentro de tudo o que se passa. Se souber o sexo, é bom escolher já o nome do bebê e conversar com ele chamando-o pelo nome;
  • Seu senso de equilíbrio está funcionando e ele sabe se está pendurado de cabeça para baixo ou de pé;
  • Nessa fase de gestação, o pequeno já está bastante serelepe. Consegue dar cambalhotas dentro da barriga e dar chutes e socos fortes.

Faz bem comer…

Aproveite a fase para comer pão de grão com levedo de cerveja e linhaça. A semente de linhaça tem 39% de óleo, e é um dos alimentos mais ricos em Ômega 3 da natureza (57%) e de Ômega 6. A relação ideal entre os dois ômegas é de 1:4 respectivamente, enquanto o óleo vegetal de linhaça apresenta uma relação de 1:3, muito próxima do ideal. As células de levedura de cerveja são uma fonte de alto teor proteico;  porém, ao contrário das fontes de proteína animal, têm a vantagem de possuir outros tipos de gordura.

Futuro papai

Tire muitas fotos de sua esposa. Mesmo que ela não goste, irá curtir mais tarde, quando ficar com saudades daquela “barriguinha”. Peça para ela fazer uma pose tipo Demi Moore em Vanity Fair!

Dando baixa no check-list

Posted On 29 de maio de 2011

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Com mais da metade da gravidez ultrapassada, a pequena Letícia completa mais uma semana. Foram dias mais tranquilos, mas nem por isso sem novidades!

Papai teve a oportunidade de ver – a olhos nus – a Letícia se movimentar na barriga da mamãe. Ela mostrava ao papai os passos que criou para dançar aquela música com o refrão “Loca, Loca, Loca”, sabem??? Maioooooor barato! A barriga era uma verdadeira cama elástica para a Leticinha!!

Outra novidade da semana vai para mais uma tarefa do check-list completada. Ontem a vovó Beth comprou as lembrancinhas de nascimento da Letícia. Como o material ainda é bruto (e segredo), a vovó precisava ter tudo em mãos com antecedência para começar a lapidá-lo com sua criatividade e seus dotes artísticos! Vão ficar lindas!

Adoooooro dar baixa no check-list!

Bom… os móveis do quartinho ainda não chegaram, mas devem chegar até sexta-feira. Isso é sinal de que devemos tirar o resto da bagunça que ainda está no quarto. Agora é coisa simples, o grosso já foi.

Só pra vocês terem uma idéia de como as lembrancinhas vão ficar lindas, deem uma olhada no presente que a Letícia ganhou essa semana, feito pela vovó Beth. Linda, né??? Por enquanto, vou usá-la para guardar os sapatinhos dela!

  

 Emprestada pela Tia Simon e pela pequena Luizinha, vejam que moderna e fashion essa linda mala de maternidade, para a chegada da Letícia em grande estilo!! Tks meninas!!

Vamos às atualizações da semana:

23ª Semana de gravidez

Seu bebê

O bebê tem mais de 28 centímetros e pesa cerca de meio quilo. Como ele já escuta e sente os seus movimentos, aproveite para escutar e dançar pela casa com uma música bem divertida. Independentemente da etnia do bebé, nesta fase a pele é vermelha e enrugada e será provavelmente cor-de-rosa ou avermelhada ao nascimento. Os vasos sanguíneos visíveis através da pele transparente do bebé estão na origem desta coloração. A tonalidade definitiva da pele desenvolve-se ao longo do primeiro ano.

Os vasos sanguíneos nos pulmões do bebé estão se desenvolvendo para o preparar para a respiração, isso ainda levará tempo. Os pulmões são o último órgão a completar o desenvolvimento nos bebês. É por esse motivo que os bebês prematuros (que nascem antes das 37 semanas de gestação) têm muitas vezes dificuldade em respirar. 

O seu bebê ainda terá um bom tempo até os pulmões estarem prontos para o ar e, por enquanto, ele está praticando a “respiração” com líquido amniótico, sugando e expelindo.

Você pode começar a perceber que os movimentos do seu bebê estão se tornando cada vez mais constantes, o que é normal nesta fase da gestação. As atividades do seu bebê daqui pra frente tendem a ser mais agitadas. Portanto, não se preocupe caso o seu comece comece a se movimentar todo o momento.

A audição do seu bebê está bem desenvolvida nesta momento, e agora ele já pode ouvir a sua voz claramente e até mesmo o barulho digestivo e o seu coração batendo.

Outros destaques desta semana:

  • Neste ponto a produção de gordura está no automático e isto vale para você também. O seu bebê irá basicamente duplicar de peso ao longo das próximas quatro semanas! Você ficará feliz em saber que o mesmo não se aplica a você;
  • Seu bebê está começando a parecer-se mais como um recém-nascido, conforme a pele torna-se menos transparente. O corpo dele está ficando mais proporcional, apesar da cabeça ainda estar grande em comparação ao corpinho;
  • Os lábios estão formados e os olhos também. mas a íris (a parte pigmentada dos olhos) ainda está sem cor.

Seu corpo

Fato: você está transportando vários quilos de peso extra, localizado não só na barriga, mas em seu sutiã também. Quem é o maior responsável por carregar todo essa carga extra? Os senhores ombros e as senhoras costas. Seu bebê ainda tem muito espaço para se mover, chutar, saltar e virar cambalhotas. Por isso, você vê o abdômen mover-se. O útero está cerca de 5 centímetros acima do umbigo.

Uma alteração que pode estar incomodando você durante esta semana são as coceiras na barriga. Essa coceira surge devido ao esticamento da pele, provocando as estrias, que por sua vez resultam na coceira. O que você deve fazer para evitar as coiceiras é utilizar algum creme hidratante específico para prevenção de estrias e que seja aprovado pelo seu médico.

As alterações de humor podem começar a aumentar nesta fase da gestação. No entanto, você não precisa se preocupar, pois elas são normais e logo vão desaparecer no final do terceiro trimestre ou após o nascimento do seu lindo bebê. É importante que o seu parceiro também saiba que essas mudanças de humor podem ocorrer devido a sua gravidez. Assim, você e o seu parceiro podem evitar possíveis desentendimentos.

 

Faz bem comer…

Uma boa dica é a ingestão de aveia. Veja algumas características e benefícios desse alimento:
  • Ela é um alimento rico em fibras, sendo que seu consumo regular contribui para o bom funcionamento do intestino e ajuda a evitar a constipação intestinal, popularmente conhecido como “intestino preso”;
  • Seu consumo auxilia na redução do colesterol;
  • Pode ser encontrada sob a forma de flocos, farelo e farinha;
  • É bem utilizada na culinária, na confecção de bolos, biscoitos e também em sucos e vitaminas;
  • Praticamente não possui gosto; portanto, é ideal para acompanhar outros alimentos;
  • Existem várias espécies de aveias.
  • É um cereal consumido pela humanidade desde a Antiguidade;
  • Recomenda-se o consumo de, aproximadamente, 30 gramas por dia;
  • Para uma noite tranquila, os nutricionistas recomendam banana com aveia antes de dormir. O prato é rico em triptofano, um aminoácido importante para estabilizar o sono.

É bom saber…

O maior dos vilões de acidentes domésticos é o berço, segundo o psicólogo, membro do Conselho Científico da Associação Brasileira de Ergonomia (Abergo) e professor titular da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) Francisco de Paula Nunes Sobrinho. O pesquisador fez um levantamento em três hospitais do estado do Rio de Janeiro – dois na Região dos Lagos e um no Centro. Ele tentava apurar como as crianças machucam-se e concluiu que as falhas de projeto contribuem para os incidentes. “Os acidentes envolvendo o berço podem ocasionar óbitos ou seqüelas incapacitantes nas crianças“, alerta.

Segundo ele, a maioria dos eventos acontece na faixa etária de oito meses a quatro anos. Entre as ocorrências envolvendo o berço, as mais comuns são a queda, a criança prender a perna, o braço e até a cabeça, causando asfixia, choque contra as grades laterais ou roer a tinta da madeira, muitas vezes tóxica, pois contém chumbo, substância que pode contribuir para a deficiência mental. “Os bebês têm o centro de equilíbrio de massa corporal numa posição mais elevada em relação à sua base de sustentação, o que favorece as quedas do berço“, explica Nunes.

Futuro papai

Faça uma tarefa doméstica de surpresa, ou convide sua esposa para descansar enquanto você prepara um bom lanche,  ou saiam para jantar fora. Deixe-a saber o quão especial ela é para você.

Toy Story no quarto da Letícia!!

Posted On 22 de maio de 2011

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Letícia cresce e se desenvolve rapidamente. Já chegamos à 22ª semana e agora faltam menos de 4 meses para a chegada da nossa pequena. Pensando nisso, aproveito enquanto a barriga ainda me permite fazer algumas coisas. Agora, começamos a tirar nossas tralhas do quarto de bagunça e ontem mesmo recebemos o primeiro móvel para o quarto da Letícinha – o gaveteiro. Ainda falta muita coisa, mas já pudemos sentir o gostinho de imaginar como vai ficar bonitinho esse cantinho dela.

O papai Cris e a Titia Aline colocaram a mão na massa na montagem do gaveteiro, depois que parte do quarto foi esvaziado. Deem uma olhada na animação deles!

Paramos para um almoço merecido e fomos surpreendidos com o verdadeiro Toy Story acontecendo em nossas vidas!

Animados com a chegada da Letícia, flagramos os ursinhos – que o papai já trazia para ela de suas viagens pelo mundo – trabalhando. Estavam todos lá, de vários países e de culturas diferentes, felizes em participar do processo de montagem. Liderados pelo Mickey, todos eles se empenharam ao máximo e deram uma boa mãozinha para agilizar a montagem do gaveteiro da nova amiguinha deles.

O que eles não sabem é que a Leticinha vai chegar no tempo dela, independente de ter o quarto pronto ou não. Mas foi muito bom ver que ela terá amiguinhos prestativos e que estão ansiosos e animados pelo seu nascimento! Pois é… esta é a magia do mundo Disney que cerca a vida da Leticinha desde a sua concepção!

Enfim, gaveteiro montado (exceto pelos puxadores que vamos trocar) e com as roupinhas dentro!!!

 

Vamos às atualizações dos presentes e do desenvolvimento da vida uterina da linda princesa da mamãe e do papai:

Letícia já tem sua própria bolsa!  Presente da mamãe. E, claro, é da Minnie!

 

Vovó Lourdes não consegue se conter e comprou mais presentinhos! Olha que lindos esses vestidinhos:

 

A Titia Aline também está ansiosa pela chegada da Letícia e quer que ela venha em grande estilo. Para separar as roupinhas que ela vai usar na maternidade, saquinhos especiais para cada dia! Olha que fofos e práticos. São grandes para manter as roupinhas lisinhas e com um plástico especial que não deixa que nada entre para sujar ou molhar as peças, no caso de algum deslize

22ª Semana

Seu bebê

As mãos do seu bebê têm crescido e estão mais fortes e as terminações nervosas dos dedos estão desenvolvendo o tato. Seu bebê está testando suas novas habilidades tocando seu rosto e pegando o cordão umbilical. Seu corpo tem as proporções certas, mas ele ainda vai ter de engordar bastante. Enquanto isso não acontece, a pele fica enrugada. Os lábios e os olhos estão formados, embora a íris (a parte colorida do olho) ainda não tenha pigmentos. O pâncreas, essencial para a produção de hormônios, continua se desenvolvendo.

Outros desenvolvimentos interessantes:

  • O cérebro do seu bebê está se desenvolvendo rapidamente esta semana, e continuará assim até os cinco anos, então supra as necessidades diárias de seu bebê de Ômega3;
  • O cabelo do seu bebê agora está curtinho e branco, não importando qual a cor que ficará (preto, ruivo, castanho, loiro). Neste momento o bebê ainda não tem pigmento no cabelo;
  • O seu bebê está desenvolvendo o senso do paladar e pode ser capaz de detectar sabores fortes no líquido amniótico. Se pudesse ver seu interior, enxergaria  seu bebê colocando a língua para fora para saborear e depois fazendo careta. Ugh! O líquido amnótico não deve ser nada gostoso!
  • As unhas do neném estão crescidas e cobrem toda a região destinada a elas nos dedos. Os cílios e sombrancelhas também estão finalizados;
  • O sistema límbico, responsável por controlar as emoções e sentimentos do seu bebê está se desenvolvendo, e por incrível que pareça, isto fará com que você mude de humor nas próximas semanas

Seu corpo

A essa altura, você deve ter engordado entre 5 e 7 quilos. A partir de agora, o aumento de peso deve ser de pouco mais de 200 gramas por semana. Pode ser que apareçam vontades súbitas de comer alguma coisa,  o que é normal na gravidez.

Infelizmente, comer por dois não significa tomar muitos milkshakes, sorvetes e comer hambúgueres; enfim, duplicar a sua ingestão calórica. Uma grávida deve ingerir, em média, 300 calorias extras por dia. Encontrar o requerimento energético ideal é difícil, porque se correlaciona ao peso da mulher antes da gestação, ao ganho de peso, ao período gestacional e à atividade física. De acordo com as Quotas Dietéticas Recomendadas (RDAs), é necessário um adicional de 300 calorias,  em especial no segundo e terceiro trimestre.

Às vezes é mais fácil para grávidas comer cinco ou seis pequenas refeições por dia, no lugar de três grandes refeições. Certifique-se de manter um estoque de cream crackers e barras de cereais, de modo que você sempre tenha algum alimento a mastigar ao longo do dia. Não supra a fome de seus colegas de trabalho ou do seu conjuge; saceia sua. Esteja atenta para não ficar anêmica. Com certeza, seu médico prestará atenção e, se preciso, você receberá um suplemento de ferro para ser ingerido até o final da gravidez.

Seu útero deve estar 2 centímetros acima do umbigo. E, juntamente a ele, você poderá notar que outras partes do seu corpo também aumentam de proporção. Por exemplo,  tornozelos e pés podem estar maiores (inchados), especialmente no final do dia. Ao sentar-se, lembre-se de elevar as pernas para melhorar a circulação até os pés. De alguma forma, é divertido estar grávida; você sente-se bem, e sua gravidez é facilmente notada.

Letícia cabe, mas eu não caibo mais em mim de tanta alegria!

Posted On 14 de maio de 2011

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Acho que desde que soube da notícia que a Letícia estava a caminho, não tive um dia tão emocionante quanto ontem, quando fizemos o terceiro ultrassom, mas agora em 3D!

Gente, é uma coisa impressionante! Já me questionei algumas vezes como podia um serzinho estar se formando dentro de mim, mas até então era um serzinho ainda sem forma humana, era quase um bichinho. No exame de ontem tudo foi diferente. Tudo tomou forma e seu rosto já mostra um narizinho fino e delicado – elogiado pelo médico, que disse que são traços bem de menininha mesmo – o contorno do seu rosto, sua boca, mãos, pés, coração, coluna, enfim… tudo! E em movimento! Frenético, diga-se! A bonequinha foi chamada de furacão pelo médico! Parecia que mandava beijo, dava tchauzinho e tudo. Ah! Ela estava chupando o dedo!!! Ai que fofa!

É óbvio que ela ainda é muito pequena para se parecer com alguém, mas quando as imagens se tornavam 3D, eu buscava nela um pouquinho de mim, um pouquinho do Cris… e eu achava!!! (ok, talvez só eu mesmo achasse!). Ela é linda! Já a imagino aqui do lado de fora, com seus traços delicados de princesa! rs

Mesmo agora escrevendo esse post me vejo novamente emocionada! MEU DEUS! UM MILAGRE DA VIDA CRESCE DENTRO DE MIM!! NÃO É DEMAIS????

Enfim…

O coração da Letícia é ritmado em 157 batimentos por minuto. Ela mede 22cm da cabeça ao bumbum e pesa 376 gramas. UMA MOÇA! E olha que linda!!!

Presentinhos!

Hoje mamãe foi visitar sua querida amiga Sueli e ela encheu a pequena Letícia de presentes. Olha só que coisinhas mais lindas!!

                                                                               

21 semanas

Seu bebê

 Logo logo aquelas mexidinhas tão sutis dentro da barriga vão mais parecer é uma aula de caratê. Com o avanço da gravidez, talvez você comece a perceber alguns hábitos. Há bebês que ficam inquietos à noite, bem na hora em que você está na cama tentando dormir; outros se mexem bastante de dia. 

Outros destaques desta semana:

  • Agora o bebê já tem versão semelhante a que vai nascer, porém menor. Todas as suas características faciais estão formadas, o cabelo está crescendo e ele está agindo como um bebê, ou seja, ocasionalmente chupará o polegar, entre outras travessuras;
  • Os batimentos cardíacos do bebê estão ficando mais fortes e podem ser ouvidos através do bom e antiquado estetoscópio. Peça para ouvir na sua próxima consulta pré-natal! Até a 21ª semana, a medula óssea fetal começa a criar células de sangue (leucócitos, também conhecidos por glóbulos brancos) feito anteriormente pelo fígado e baço. Isto pode não parecer excitante, mas é uma boa notícia;
  • O líquido amniótico, que tem sido o colchão do seu baby, agora tem, também, outro propósito: Seu bebê pode usá-lo para a “prática” de deglutir. Sim, isso soa nojento (tal como muitos outros aspectos da gravidez), mas é um passo importante para o seu bebê, desta forma ele será capaz de deglutir assim que estiver no mundo real. O seu bebê já estava engolindo líquido amniótico por um tempo, mas agora, finalmente, os intestinos estão desenvolvidos o suficiente para que ele absorva pequenas quantidades de açúcar, contidas no líquido amniótico. O especialistas acreditam que engolindo o líquido, permite o amadurecimento do sistema digestivo e condiciona-o a funcionar corretamente após o nascimento. E ser capaz de digerir o açúcar é efetivamente importante em todas as fases da vida. Ele também absorve água e cria restos que serão mandados para o intestino grosso;
  • As sobrancelhas e pálpebras estão totalmente formadas, e ele já tem unhas.
  • A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve estar em torno de 18 centímetros. O peso dele (ou dela) é de aproximadamente 310 gramas. (MENTIRA!!! LETÍCIA É MAIOR! Hehehe)

Primeiras contrações
Se você está começando a notar que de vez em quando sua barriga fica dura, não se preocupe. Provavelmente são apenas as contrações de treinamento, comuns a partir da metade da gravidez. Elas são indolores e aleatórias, ou seja, não têm hora para aparecer.

Sua vida

Oferecer um quarto lindo ao recém-nascido, que será a alegria da casa, é o sonho dos pais, mas a decoração do quarto merece atenção especial. Além de beleza, é preciso ficar atento à segurança. A euforia da chegada do bebê leva os pais a cometerem exageros: muitas cores, bichos de pelúcia, roupas, brinquedos e móbiles enfeitam e dão um ar gracioso ao local; porém, podem comprometer a saúde e a segurança do neném.

Para evitar riscos, são necessários alguns cuidados, começando pelo berço; afinal, é local em que seu bebê passará a maior parte do tempo. O espaço adequado entre as barras varia entre seis e sete centímetros e meio, para evitar que a criança prenda a cabeça. Lençóis e cobertores precisam permanecer presos ao colchão.

Até dois anos de idade, o bebê não necessita de travesseiro. Conforme Regina Maria Caatucci Gikas, pediatra e presidenta do Departamento de Segurança da Sociedade de Pediatria de São Paulo, não há obrigação de protetor lateral no berço; no entanto, se os pais quiserem, não há problema, desde que sejam simples e sem babados, justamente para evitar asfixia. Mosquiteiros apenas no caso de serem fixados no teto, a fim de não dar a change do bebê pendurar-se no suporte.

O móbile também integra a decoração; ele enfeita e é estimulante visual e motor para o recém-nascido. Contudo, a pediatra alerta: “É necessário colocá-lo a uma altura que o bebê não alcance, partes do brinquedo podem se soltar e serem engolidas”.

O acúmulo de poeira é outro ponto importante. Para garantir a saúde da criança, mantenha-a livre da poeira, estimulante de doenças respiratórias. Substitua bichos de pelúcia pelos de pano, que têm o mesmo apelo visual e são simples de lavar.Opte por persianas de PVC e esqueça as de tecido, que acumulam pó. No chão, piso de vinil e tapete de borracha colorida, de manutenção simples, são ideais. Revestimentos de tecido nas paredes são difíceis de limpar e despertam alergias.

Faz bem comer…

Você deve ingerir vitamina com laranja e banana, pois tem vitamina C, potássio e cálcio, essenciais para a mamãe.

Futuro papai

Com o segundo trimestre mais fácil, é um bom momento para o casal refletir junto. O primeiro trimestre já é uma memória,  e o “pesado” terceiro trimestre está por se iniciar. Portanto, trata-se de um bom momento para fazer uma viagem; de férias, por exemplo. Cheque com o médico de sua mulher se realmente vocês podem viajar.

Procure o nome de um hospital próximo do local onde passarão esses dias de descanso. Se precisar de um médico, já saberá onde encontrar um. Caso seja uma viagem longa, evite ficar dentro do carro numa mesma posição, pois é incômodo para a mamãe e para a pessoinha que nascerá em breve. Pare o veículo a cada duas horas para se alongar e melhorar a circulação.

Ah, após o parto, recomenda-se um período de abstinência até se recomeçar a vida sexual, aproximadamente de 4 a 6 semanas. No entanto, muitos casais têm relação bem antes disto. Você deve entender que sua mulher pode apresentar menos desejo sexual devido a alterações hormonais, com o aumento da prolactina, também pela exaustão do pós-parto e pelos cuidados iniciais com o bebê.  Melhor você ir pensando no assunto desde já!

Mexe, mexe

Posted On 7 de maio de 2011

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Chegamos à 20ª semana!!!

Tenho duas fortes desconfianças sobre a Letícia. 1. Que ela será tão comilona quanto o pai  2. Que ela será um reloginho como a mãe. 

Quando eu chego perto de uma comida, seja ela qual for,  Letícia começa a mostrar sua ansiedade, como se dissesse: “Vai mamãe, come isso logo!!!!”. Ela mexe, mexe, mexe, com uns chutes mais fortes. Quando eu começo a comer, os seus movimentos até me parecem de prazer… mais suaves, como se estivesse passando a mão na barriguinha e falando: “Hummm que delícia!” rsrs

Já sobre o reloginho, é que ela se parece muito comigo e segue meus horários (espero que seja assim fora da barriga também!). Logo cedo ela dá um sinalzinho de bom dia e vai acordando aos poucos (como eu), chegando ao seu auge (no meu caso, com melhor desempenho pra tudo!) umas três da tarde, quando mexe por um período mais longo. Em compensação, quando dá umas 21h ela já está se preparando pra dormir e praticamente não mexe mais. Quando eu deito, sinto uma pontadinha ou outra, como se ela estivesse se ajeitando, assim como eu faço na cama!

Figura essa menina!!! rsrs

Finalmente criei coragem de mostrar minha barriguinha que começa a parecer de grávida e não de gordinha. Dêem uma olhada:

 

Na semana passada tivemos a visita dos titios Alexandre e Dani, bem como Evandro, Iara e as mais novas amiguinhas da Letícia, a Clarinha e a Helena. Todos amigos da mamãe, da época da faculdade. Letícia percebeu o quanto a mamãe estava feliz em rever seus queridos amigos e também percebeu que estava faltando alguma coisa: o furão do Fabrício, que nasceu nesse mundo para trabalhar e não pôde vir.

Olha que presentes lindos que a Leticinha ganhou:

O primeiro foi presente do Alê e da Dani, que já sabem o tamanho da felicidade que a Letícia nos traz!

 

Esses são da Iara, Evandro e das lindas Clara e Helena:

A Tia Josiane (do trabalho da mamãe) deu um presente muito mimoso! Olha que graça esse anjinho! Ele tem cheirinho de canela! Hummmm

Vamos às atualizações da semana:

20ª Semana de gravidez

Finalmente você está indo para a vigésima semana da sua gestação e sem dúvida isso deixa você um pouco mais aliviada. No entanto, você não deve deixar de se cuidar só porque na metade da gestação, muito pelo contrário, você deve continuar seguindo as recomendações que o seu médico lhe propôs. Parabéns! Essa é também a semana em que você poderá ver o seu bebê pelo ultrassom, revelando, exatamente, se é ele ou ela. Por que não comemorar com uma garrafa de suco de laranja? .

Seu corpo

Tão temidas pela maioria das grávidas, as estrias cutâneas representam um problema estético muito freqüente. Calcula-se que apareçam em 75% das gestações. São mais comuns na primeira gravidez; e,  se não surgirem aí, é raro que o façam depois, salvo que exista um grande aumento de peso, por exemplo, como consequência de uma gravidez múltipla. Podem começar no sexto mês, e aparecem, principalmente, na barriga e nos seios.

As estrias são uma resposta ao estiramento cutâneo. O que acontece é que as fibras elásticas e de colágeno que sustêm e dão resistência à pele rompem e depois forma-se uma espécie de cicatriz. Além do crescimento rápido da barriga e dos seios, sabe-se que os hormônios que se multiplicam na gestaçao  influenciam em seu aparecimento.

Apesar de não ser possível prever quem é que vai ou não desenvolvê-las, a predisposição genética constitui um fator muito importante. Infelizmente não existe uma forma segura de preveni-las quando a mulher tem uma propensão. De qualquer forma, o cuidado da pele é fundamental, pois se a pela estiver seca, as fibras da epiderme rompem com maior facilidade, ocasionando esses desagradáveis sulcos na superfície. Uma boa medida é aplicar regularmente um creme nutritivo, emoliente e hidratante com vitamina A, óleo de amêndoas, e outros compostos especiais para melhorar a resistência cutânea. Esses produtos aplicados diariamente ajudam a pele a manter-se nutrida e hidratada, ou seja, mais preparada para suportar o estiramento. Também é recomendável vestir roupa interior que, sem apertar, apoie a barriga e o peito, para aliviar a tensão.

E ele não para por aí! Outras alterações cutâneas como acne e erupções cutâneas também são comuns durante a gravidez. Portanto, se estiver ficando marcada como adolescente, pense que você não está sozinha; tudo sumirá em breve.

Seu útero deve estar agora na mesma altura do seu umbigo. Após esta semana, deverá crescer um centímetro por semana. Os médicos medem o tamanho do útero para ajudar a traçar o crescimento do bebê. Cada profissional tem a sua maneira de o fazer, mas o objetivo é o mesmo. Ao saber de suas medidas, não tente ficar se comparando a outras gestantes; pois, como dito, cada médico mede de forma diferente: uns usam o umbigo como ponto de referência; e outros, o osso púbico. Ademais, cada mulher e seu bebê crescerão em proporções diferentes.

Devido ao rápido crescimento que o seu bebê vem apresentando, o seu útero pode começar a pressionar contra o seu umbigo e fazer com que ele fique diferente, no entanto você não precisa se preocupar com isso, pois ele voltará ao normal depois que o seu bebê nascer.

Conforme o seu bebê vai se desenvolvendo, os seus órgãos internos vão sendo pressionados, e isso pode fazer com que incômodos tais como micções freqüentes, falta de ar, indigestão ou azia, apareçam. Você também pode estar suando mais.

Seu bebê

  • Agora o seu bebê já tem estabelecido padrões de dormir similar a um recém-nascido. Muitos bebês já têm uma posição preferida de dormir. Alguns tiram uma soneca com o seu queixo descansando sobre seu peito, enquanto outros tiram um cochilo com a sua cabeça para trás. Muitos, nessa idade já tem ciclos de sono e atividades, de modo que você pode saber antes de sua chegada se tem uma  coruja da noite ou um pássaro da manhã;
  • Se o seu bebê é um menino, os testículos dele descem da pelve para a bolsa escrotal. Se for uma menina, o útero dela está totalmente formado e o resto das suas “partes” está em desenvolvimento; 
  • A pele do seu bebê agora está se tornando mais complexa, formando várias camadas. A epiderme, ou a superfície da pele do seu bebê, possui quatro camadas que contêm cadeias de alcance. As camadas que se formam nas palmas das mãos do seu bebê irão formar as suas impressões digitais definitivas;
  • Os pulmões e o sistema digestivo do seu bebê estão quase completando o seu desenvolvimento. Seu cérebro tem cerca de 30 milhões de neurônios e as suas habilidades de olfato, audição, visão, tato e paladar estão se desenvolvendo cada vez mais;
  • O bebê já está mais receptivo aos estímulos externos, isso significa que ele já pode ouvir as coisas que você fala, porém, como ele está imerso em líquido amniótico o som da sua voz fica um pouco distorcida para ele, mas mesmo assim ele pode ouvi-la. Portanto, se você é daquelas mulheres que gostam de mimar crianças, então você já pode começar a mimar o seu lindo bebê;

Faz bem comer…

Bananas são ricas em potássio, portanto, evitam câimbras e o cansaço nas pernas. Mas, não coma muito, pois prendem o intestino em caso de excesso.

É bom saber…

Como na gravidez tudo fica diferente no corpo feminino, os pés merecem cuidado especial. A mulher precisa escolher um modelo de calçado que seja bonito – pois ela deve manter seu charme e estar realmente bela -, mas acima de tudo que lhe ofereça bem-estar e saúde aos pés. Os saltos de 2 a 4cm e base larga são indicados para esse período, pois ajudam a melhorar a circulação venosa dos membros inferiores e facilita o caminha.

Futuro papai

Você pode começar a procurar os diversos tipos de cursos para a gestação e o parto e deve participar, junto à mãe, de todas as aulas. Os cursos irão preparar o futuro papai a lidar com as tarefas diárias, que devem ser divididas com a mamãe. A regra vale também para as trocas de fraldas e banhos, tarefas não tão agradáveis quanto os mimos, beijos e carinhos. Quando o pai assume as mesmas tarefas da mãe no dia a dia do bebê, abre caminho para um vínculo emocional maior com o seu filho, além de transmitir a ele segurança. “Se a mamãe não está, não me preocupo, papai cuidará de mim”

É hora também de conhecer várias maternidades e o esquema de funcionamento de cada uma. Alguns pais são relutantes a isso, enquanto outros ficam entusiasmadíssimos. Você precisa participar ativamente e tirar todas as dúvidas. O mais importante é que você vai compartilhar a experiência com outros afins e perceber que não é o único a sentir medo de ser pai. 

Sua vida

Ser mãe é um papel muito importante. Alguns ensinamentos da Bíblia para ser uma mãe:

133 dias ja foram. Agora faltam 147!

Posted On 30 de abril de 2011

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Sentimentos antagônicos!

FELICIDADE!!

Ontem fomos ao médico! Letícia tirou nota 10!! Linda!! A minha bonequinha não para de mexer. Acho até que ela já brinca de esconde-esconde comigo. Quando ela está mexendo um monte e eu decido colocar a mão na barriga pra ver se sinto seus movimentos nos meus dedos, ela pára como se dissesse: “Cadê a nenê??”.  Quando eu tiro a mão vem o grito “Achou!!” e ela dá cambalhotas dentro de mim! Uma figura essa menina! rsrsrs

DEPRESSÃO!

Ontem fomos ao médico! Mamãe levou bronca! Feia!!! A minha barriguinha e todo o resto não param de crescer! Em um único mês foram 3 quilos adquiridos!!!! E, nem é divertido como uma brincadeira de esconde-esconde. Eles estão aqui, à mostra… e principalmente na balança do meu médico! Querem mais?? Estou com anemia! Como funciona esse negócio??? Três quilos a mais e anêmica! HUNF! No mês anterior foram 2,5 kg, mas eu tinha a desculpa  de ter viajado. Nessa brincadeira estou há uma semana de chegar ao quinto mês com o total de 6 quilos a mais! PÂNICO!  

Bom, a minha sorte é que tenho um marido lindo e sensível, que disse que estou linda e que esses quilinhos não me afetaram em nada. Justiça seja feita, meus amigos e familiares também me apoiam. Melhor assim, afinal, todos sabem os perigos dos efeitos hormonais na vida deles, inclusive! rsrsrs

Enfim… vamos às atualizações dos presentes e do desenvolvimento da Leticinha!

A Tia Aline deu um presente que promete ser muito útil para quando a Letícia estiver aqui do lado de fora. Isso, claro, se mamãe e papai forma beeeem disciplinadinhos. É o livro “Encantadora de bebês”. Um guia de como lidar com o bebê desde o primeiro dia após o nascimento, de maneira que isso ajude na nova rotina dos pais e na adaptação dela no mundo externo.

A Tia Simon trouxe mais um presente importado para a nossa pequena. Ai ai ai… Essa menina é mesmo muuuuito chique! rsrs Ela veio de Londres (onde participou da festa de despedida de solteiro do principe William) e trouxe esse lindo body e babador. Chique, né??

Desenvolvimento: Semana 19

Tamanho do bebê: A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 13 e 15cm. O peso do feto é agora de 200g aproximadamente. É impressionante saber que o peso do bebê vai aumentar até 15 vezes de agora até o nascimento. Esta semana seu bebê começa a ganhar volume do que é grosseiramente chamado de “gordura marrom” (tecido adiposo multilocular),  que irá mantê-lo adequadamente aquecido quando for despejado de sua confortável casa uterina.

Desenvolvimento do embrião: Um ultrasom entre as semanas 18 e 22 é realizado para se fazer a checagem do Segundo Trimestre. Essa é uma verificação do tamanho e peso do bebê, bem como análise detalhada do coração, placenta e cordão umbilical. O bebê está grande o suficiente para permitir uma observação detalhada de seu corpo. Como é um ultrasom “demorado” você pode ter a oportunidade de ver o seu bebê chutando, dando cambalhotas, chupando o dedinho ou se espreguiçando. Se possível, leve o pai para compartilhar desse momento tão bonito. Saiba também que a maioria dos consultórios oferecem a oportunidade de gravar o ultrasom e você pode ver o vídeo novamente em casa com o restante da família também.
Se você está tendo uma menina, a vagina, útero e trompas estão formados e em posição final. Se é um menino, as genitálias devem estar bem claras para um reconhecimento. Em alguns casos, entretanto, é difícil ou impossível de visualizar o sexo do bebê devido à posição em que ele se encontra.

 Uma substância branca e pegajosa, conhecida como vernix caseoso, um revestimento branco leitoso, parecido com “requeijão cremoso”, está sendo produzida ao redor do seu bebê, formando uma cobertura cremosa que protege a pele da contínua exposição ao líquido amniótico. Imagine como iria ficar a sua pele se você passasse nove meses dentro d’água. Sob o vernix, uma camada de pêlo muito suave e fino chamado laguno agora cobre o corpo do bebê, isso serve para conservar o calor;
Boa notícia: Os rins do seu bebê estão em pleno funcionamento e a produção de urina começará nesta semana.
Má notícia: Isso significa que haverá muitas fraldas em seu futuro. Mas, por enquanto, você não precisa se preocupar, pois o xixi passa para o líquido amniótico (eca!);

Curiosidade sobre a gordura marrom:
No ser humano, sabe-se que a gordura marrom tem importância significativa nos primeiros meses de vida, nos quais a quantidade deste tecido é abundante e responsável pela produção de calor, protegendo o recém-nato do frio excessivo. Presente em abundância nas áreas do pescoço, tecido perirenal e glândulas suprarrenais, reduz-se a quantidades mínimas no adulto.

Mudanças em seu corpo: O seu útero pode ser sentido agora à 1,3cm abaixo do seu umbigo. Seja lá qual foi o seu ganho de peso até agora, o que poderia estar entre 3,6 e 6,3kg – 200g desses é o seu bebê, 170g a placenta, 320g o líquido aminiótico, o útero pesa em torno de 320g e os seus seios podem ter aumentado 180g cada um. 

Faz bem comer… (ainda não sei porque deixo isso aqui! hunf! Eca!!)
Espinafre, vegetais de folhas verdes em geral, fígado, levedo de cerveja, cenoura, gema de ovo, e outras fontes de ácido fólico nãopodem faltar à sua alimentação. Você deve continuar ingerindo esse ácido, ou vitamina B9, até o fim da gravidez. Sua carência pode causar anemia, anorexia, apatia, distúrbios digestivos, cansaço, dor de cabeça, problema de crescimento, insônia, dificuldade de memorização, aflição das pernas e fraqueza.

É bom saber…
A maioria dos desejos alimentares durante a gestação não é prejudicial e, normalmente, não leva a deficiências nutricionais. Aprecie os alimentos saborosos, mas certifique-se de comer o número de porções recomendado de cada grupo alimentar.

As aversões também são comuns. Se você não pode tolerar certos alimentos nutritivos, tente substituí-los por outros do mesmo grupo. Dessa forma, não lhe faltarão os nutrientes importantes.

Futuro papai
Você pode ficar pensando se será um bom pai e mostra-se preocupado, especialmente se não teve um bom exemplo paterno quando criança. Esse tipo de preocupação é muito comum entre os homens. Não se preocupe, pois há tempo para você aprender. Discuta sobre isso com sua mulher e os amigos que já tenham vivido a experiência. Se você teve uma educação muito severa e errada, não culpe os seus pais. Vá à luta e procure se reeducar. A semente que você vai colocar no mundo  tenderá a ser a sua imagem e seguir os seus exemplos.

A melhor dica para ser um bom pai é ler a Bíblia e falar de Deus para os filhos todos os dias. Leia Deuteronomio 11:18-28 . Mãos à obra, papai!

Borbulhas de amor

Posted On 23 de abril de 2011

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Muitas grávidas descrevem os primeiros movimentos dos bebês como bolhas estourando em sua barriga… ou ainda como uma borboletinha batendo asas lá dentro. Eu vou copiar uma expressão usada pelo cantor Fagner e chamá-los de “Borbulhas de amor”!

Letícia tem dado o ar da graça com frequência e está até mesmo criando uma rotina para dar o seu alô para a mamãe. Pela manhã e depois do almoço são os horários preferidos de brincar aqui na minha barriga. Acho que ela já está seguindo o meu ritmo. Acorda cedo, com disposição, depois do almoço dá uma agitada pra não deixar a moleza pegar. Mas depois das 17h…. é mesmo igualzinha a mamãe. Começa a ficar mais quietinha e se acontece algum movimento mais para o período da noite eles são discretos. Meu palpite é que o que eu sinto nesse período é ela se espreguiçando enquanto dorme! rsrsrs

Se seguir os horários da mamãe, vou amar. Mas se seguir os do papai… SOCORROOOOO!!!

Bom, com o feriado prolongado aproveitei para ir às compras dos móveis do quartinho dela. Dei sorte. Peguei alguns itens em promoção e com isso já consegui comprar o berço, o armário e a poltrona. Além disso, tenho um gaveteiro à caminho (doado pela vovó Beth). A previsão é que eu receba tudo ate o dia 03 de junho.

Aí fiz todas as medidas para ver se tudo caberia no quarto. Apertadinho, mas coube. Dêem uma olhada na minha ‘planta baixa’ do cômodo!!

Presentes:

Lembra do babador que a Tia Denise deu? Pois ele é dupla-face. Olha que lindo!!

 

A Tia Claudia deu à nossa pequena a sua primeira boneca de pano! Olha que linda! Algo me diz que a Letícia vai adorar ficar carregando-a pra cima e pra baixo pra onde for.

O papai da Letícia disse que vai iniciar uma coleção de 300 lacinhos de cabelo… Ele quer a filhotinha toda emperequetada sempre! Então, titia Cristiane deu o primeiro passo para a coleção. Vejam que coisinhas mais fofas esses lacinhos e florzinhas.

Agora vamos às atualizações da 18ª semana da vida da nossa gatinha:

Desenvolvimento do bebê

O seu bebê está crescendo incrivelmente  mais rápido do que nas semanas anteriores, e nesta semana ele já está medindo entre 12 e 14 cm de comprimento e pesando algo em torno de 150 gramas.

Neste momento o seu bebê está coberto com uma cera gordurosa conhecida como vernix. Essa cera gordurosa protege o seu bebê contra rachaduras e hematomas que podem ocorrer devido à exposição ao líquido amniótico. Além disso, devido a cera ser bastante gordurosa e escorregadia, ela facilita a saída do bebê na hora do parto.

As orelhas do seu bebê estão posicionadas no local correto agora e estão completamente formadas. Seu bebê pode ouví-la. Talvez esteja na hora de você  abandonar algumas palavras do seu vocabulário…

Outros destaques desta semana:

  • Esta semana é também o início de ossificação. Esse é o termo médico para o endurecimento dos ossos em miniaturas do seu bebê;
  • Os nervos do seu bebê estão fazendo conexões cada vez mais complexas. O seu senso de cheiro, gosto, visão e audição estão todos em pleno desenvolvimento. Uma substância chamada mielina, que torna as transmissões nervosas mais rápidas, está agora revestindo os nervos do seu bebê;
  • O peito dele imita o movimento da respiração, mas ele não inspira ar, e sim o líquido amniótico.

Seu corpo

A partir desta semana você já poderá sentir um certo desconforto ao dormir devido ao aumento do tamanho da sua barriga, o que é absolutamente normal. Nesses casos, o melhor a se fazer é acostumar-se desde já a dormir de lado, mais precisamente do lado esquerdo do corpo, pois além de ser a posição mais confortável ela também é a mais indicada pelos especialistas.

Ideal seria se você tivesse ganho até agora por volta de 4,5 a 5,8 quilos, mas claro que isso depende do tipo físico de cada pessoa. Se você acha que está engordando muito, converse com o médico e peça ideias para a sua alimentação, talvez seja preciso consultar um nutricionista também.

Sentir tonturas e sensação e ter fraqueza são sensações normais durante a gravidez. Esses sintomas não prejudicam, desde que passageiros. Se eles ocorrem com muita frequência e de forma mais severa, procure o médico. “Hipotensão postural” é a pressão baixa causada por uma mudança brusca de posição; ocorre com frequência na gestação. Trata-se da adaptação do seu sistema cardiovascular às alterações do volume sanguíneo.

Faz bem comer…

Procure ingerir leite, queijo frescal, iogurte, alimentos comerciais fortificados com cálcio, salmão e sardinha enlatados, sorvete de leite, amêndoas, espinafre, almeirão, couve, folhas de mostarda e tofu processado com sais de cálcio. Esses alimentos são fontes de cálcio. 

É bom saber…

As grávidas necessitam de cálcio extra, principalmente no terceiro trimestre, quando os ossos do bebê estão endurecendo, e os dentes formam-se. Seu corpo também está estocando cálcio para a produção de leite após o parto. Se sua alimentação é pobre nesse mineral, você pode ter câimbras nas pernas, cáries dentárias e perda de dentes, ou osteoporose mais tarde. Isso porque, se você não ingere cálcio, o bebê retira-o de suas reservas, principalmente dos seus ossos. Durante a gravidez, a ingestão adequada de cálcio também pode prevenir a pressão alta.

Futuro papai

Você está parecendo um tipo de “Sr. Resolve Tudo?” É comum para o pai sentir-se um protetor das mamães. Com certa frequência, elas precisam de um ombro amigo para chorar e livrarem-se de todas aquelas emoções estranhas da gestação. Você sentir-se-á mais útil, ouvindo as queixas da futura mamãe; às vezes, ficará frustrado por não conseguir resolver todos os problemas dela. Relaxe! Nove em cada dez vezes a mãe só precisa de um apoio; ela não espera que você vá resolver tudo. Por mais difícil que pareça, apenas escute. Dê a ela sua atenção exclusiva nesses momentos. Eis o melhor presente que você pode dar.

Pai! Papai! Papito!!!

Posted On 19 de abril de 2011

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 Pai, acredite…. te observar me fez ser uma mulher melhor!

Cris, papai da Letícia! Ela certamente dirá o mesmo pra você em alguns anos!

Amo vocês!

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